LIT方法强力机制仿佛“一进一进一插接板变换器”。

followPOPSUGAR适配InstagramLIT方法创始人和结对Justin和Taylor Norris托管高能现场训练上正规化实现程序LIT方法高强度低效果培训风格

2020年5月 两位前个人教程决定升级LIT强力机器1 749美元原创2 099美元,完全独特的多功能工具,允许你做强度心术理疗全靠一块设备如何实现算法排水器并装有抗波带训练系统-视之为划船机Pilates重构混合式

诺瑞斯实验各种心机 包括各种心机爬山者并攻击脚踏车justin说 : “所有这些演练都使肩膀站出来, 而我们训练个人训练师时最大的理念 是要收回肩膀并修复姿势 ” Justin说 。划线激活后遗症(肌肉沿你身体背部),他解释,它起解毒作用,解毒我们身体每日所有前向运动(思想:行走、坐坐等)。

更不用提,许多其他低作用心机选项,如旋转定位目标有限块块,而排行启动86%的肌肉单击打Taylor-并用它登陆划船可我们甚至不称它划船者, 因为这服务于一种模式, 但我们做多重模式, 和所有低效果,

万一后台故事LIT强势机器同时计数ShawnJAY-Z卡特和5次MLB全星Adrián González所有说说,它安全表示二重机创建 值得你注意以上所有你需要知道

排行训练 武术训练 理疗 理疗平板多功能机上所有都有可能-有其原因-他们把它营销为“全地球最多功能机”。

购买LIT强力机时,你还得到阻抗带、手柄、脚拷和手机和板块附加件(也称Starter包件)。可绑脚拷阻抗带8锚点环绕机器, 允许你用多平面强力训练并做500多项不同的演练并因为你可以钩起阻塞带 底座,它允许你使用它仿佛普拉多斯重构马车Justin说

Taylor表示:「我们希望人人都能负担得起并无障碍使用”。Pilates改革者培训带不可思义的好处但它会运行数千元自己买.并给你更多模式, 买强力训练设备全部思想都讲到此

starter工具最基本和最廉价选择也可以升级为强力箱1699,原创2355或性能工具箱原创2460元2 099元, 外加设备像多组抗波带、置机垫子、心率监视器和强度栏Justin说 力棒是我最喜爱的块看起来像加权栏,但两端都有剪片,以便附加带子,这些带子接通机器你可以用它来增加阻抗运动像蹲下、按键、分行转行、划艇运动等,并更多创建全体运动,他说

仿佛其它划水者LIT强力机器使用水箱加阻取划手柄时,你工作旋转飞轮并穿透水槽。 )然而,其他划水手则要求你从水槽中加水或取水以改变阻抗量机器有专用双罐系统 储水槽和取水量 选择阻抗或LIT级 很容易调适关心水槽时,你每12个月投放氯片(机器购买时提供终生供给)。水用不着换

多机心机如脚踏车可占用大片空间LIT强力机内置轮子和垂直存储器,二乘二尺面积楼层电子类可选平板或手机并附机或电视播放)

上头LIT点播法平台用户访问库10至60分钟处理取强度-划线-或Pilates特定类或选择混合各种模式类并有室友心房 巴雷 以ab为中心恢复类无机作业(并因你用手机或平板机流工非机器本身,可在任何地方取课)新直播课每日加课,内容总感觉新鲜点,如果需要多点指导,你可以投身程序3至12周多提供程序之一

购买LIT强力机时自动获得平台三个月成员成员月约25元 三个月72元 或每年240元

POPSUGAR助理编辑Angelica Wilson给机器试Justin和Taylor短短教说道,“LIT方法强力机器使用真自在。” 她说,跳下传统划线机后她的臀部和下背通常感到不舒服-当她试LIT强力机时没有发生这种情况。Justin和Taylor表示,他们有意把脚布局比典型划轮者宽点,帮助减轻压力膝盖,下回居中和臀关节双脚设置宽度允许膝部和臀部在划行时对齐,使机器更容易使用。 )

Genevieve Farrell,POPSUGAR健康视频主管, 并补充道:“我尝试过多件在家运动设备,这是迄今为止最多功能性设备。”

Geneveve Farrell和Lauren Mazzo补充报告