专家解释为什么你更可能在飞机上哭

我不是那种回避一个好哭了。我通常有一个健康的关系哭;我甚至每周安排一次哭为了更好地控制我的情绪。所以为什么我发现它固有的尴尬在飞机上哭?也许是因为我在与60 +别人密切密闭空间。也许是因为我还没有投资于防水睫毛膏。不管怎样,哭在飞机上还从来没有计划,似乎是不可避免的,无论如何我的感觉。

不管我看电影或电视节目我看过一百万次或玩数独我的电话——像发条一样,一度在35000英尺的空中,我流下了眼泪。我知道哭是一个健康和正常反应的感觉一波又一波的悲伤或幸福,但我哭在一架飞机往往是事情我否则不会哭当我在陆地上。很多时候,我甚至不知道为什么我哭的。

幸运的是,这似乎并没有一个“我”的事情。人们一直在取笑自己多年来在飞机上哭了。早在2015年,一个Twitter用户在推特上,“蜜蜂电影在飞机,实际我哭了眼泪。”In 2017,另一个共享,“我看新的地球上飞机,这小乌龟找不到大海我丑哭。”But why are we like this?

临床心理学家塞布丽娜Romanoff博士说,“高海拔和舱内压力导致低氧含量在机舱内。这导致脱水和会影响乘客的情绪,产生疲劳,并使他们更容易受到强烈的情绪变化。”

但这并不是唯一的罪魁祸首。在机场之间的长时间等待,必须努力把你的笔记本电脑从你的包在安全,旅行本身是非常混乱的。这有时会导致大量的压力和焦虑,不幸的是,“压力和焦虑可以表现在不同的方式,包括哭泣,“说授权专业顾问琼·汉普顿的首席执行官绿洲心理健康。

旅行也很不舒服,你是否饿了,累了起床6点的航班,或者持有你的小便,因为你困在靠窗口的座位。任何一种形式的“身体不适”可能导致不安和脆弱的感觉,否则可能导致哭,汉普顿说。

有执照的医生杰森·菲利普斯,LCSW还指出,当你在飞机上时,你经常一个人与你的感情。“你是被迫独处并没有很多分心,”他说。出于这个原因,在飞机上可以呈现一个感情泡沫的机会,你没有时间。这也意味着比电影可能会让你伤心,如果你在看的同时打手机或发短信的朋友安慰你自己的家里。更不用说,还有一些固有的深度是时区之间暂停,在空中,往下看,看到地球。它迫使你“缩小”,给你一些的视角,可以很深刻。

不管出于什么原因我们做,哭在飞机上似乎有一个与我们自己的情绪,很多因素我们无法控制的。底线是,虽然飞机并不是最方便的地方哭,这是一个很多人的地方。下次你感到自己撕毁在看“律政俏佳人”,指责高度。和信任,虽然你的邻居可能会抓住你哭泣,他们可能在那里。