在一个月内我跑100英里;这是我学到的

第二我接受了100英里的跑步的挑战,我后悔。但是没有回头路可走。我是发现通过Instagram的纽约选手的挑战。我是谁寄给我的朋友,建议我们加入。我是经验丰富的选手,我的朋友是谁转向寻求建议。然而,一想到承诺运行100英里在31天不可能把我吓坏了。

我只跑了100英里在另一个时间,一个月,我在马拉松训练的深度。触及许多英里一个月每天都需要一个运行和至少一个相当长期巨额每周都在某种程度上。但除此之外,它需要一个精神上的毅力,我只经历过当实际跑马拉松。

设置的挑战时,我尽我所能绘制出多少英里我必须每星期。我知道我想要提前我的日历,以防我错过了一个或两个运行,所以我最后有时间去弥补它。这导致我在第十天跑40英里。从那里,我下周跑约30英里,20第三,以10为上周在日历上。最后我完成我的100英里,101英里,确切地说——25天。

我已经完成另一个健身挑战,所以我习惯了把自己的身体。我庆幸的是手持一双新的运动鞋等UA带电追求2跑鞋(70美元),准备把所有的额外的里程。但高于身体斗争,我与我的内部竞争性质。作为一个虚拟的一部分挑战正在运行的应用程序,我可以看到100年的其他参与者和多远他们在他们的旅程。一些在11天内完成。(让它沉在11天- 100英里)。别人难以完成。然后是我:在中间。很难不感到竞争和不断看看应用我的站在哪里。

下由甲

UA带电追求2跑鞋

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甲下70美元

我和之间的挑战应该是英里,而不是我和我的同伴们。剩下我的三分之一英里,最后很清楚,我只是不再关注其他跑步者和关注自己。不知何故,挑战就变得容易多了。它仍然是我不得不做的最难的一件事是一个运动员。但尽管是体力和精神疲惫,我发现我被一个目标,挑战更没有奖励比我任何比赛终点线。

我正常“挑战”运行通常导致马拉松终点线或一枚奖章。这一次,我是朝着一个目标努力,几乎没有骑在它除了我自己的内部压力。我放在自己几乎消耗了我的压力,但是一旦我放手的比较方面,自我压力,我每月英里成了我生活的一部分,不是我“必须核对。”

当我打最后一英里,没有终点迎接我。没有金牌在我的脖子上。,没有其他的跑步者的挑战甚至知道我完成。但我是我去过最自豪。真正的挑战一直是在我和我自己的期望。但是推动自己运行通过这些心理障碍给我我可以完成任何目标设置在运动不管认可,本身成为一个奖励。