6 Latinx中药师分享他们最喜欢的Remedios Caseros季节性疾病

许多Latinx家庭有自己的特殊的自制战斗季节性疾病的补救措施,经过一代又一代。泰诺人古bruja和作者朱丽叶·迪亚兹享受准备sopa德禽(鸡汤)从她的曾祖母增强免疫力。迪亚兹来自家庭的金宝搏appcuranderas并且知道如何治疗的好处这sopa经受住了时间的考验。

这sopa de禽的美味汤将缓解喉咙和水合物身体。鸡,fideo(面条)、木薯和土豆会保持身体完整的和满意的蛋白质和碳水化合物,胡萝卜,洋葱,大蒜,和维生素C和钾和抗氧化剂进入免疫系统。当给这些remedios赋予精神意图,它可以创建一个愈合,超出了身体,当我们记住祖先们使用这些相同的成分为自己的生存和护理。

“我的首选是厨房菜谱像我曾祖母的鸡肉汤治疗,许多古巴人当我们觉得不舒服。我祖先生活通过我,和我他们觉得快乐,他们感觉到被爱,他们会收回所有已从他们通过这个非常我的船,”迪亚兹POPSUGAR在一封电子邮件中说。“我们不是一起走我们的祖先,我们是我们的祖先。他们帮助我们记住和回忆我们能够找到自己,治愈,使非殖民化,,给我们的精神带来荣誉。”

试着朱丽叶·迪亚兹的sopa de鸡肉食谱。

这是常见的感冒和流感季节,但喝一个接骨木和玫瑰果花草茶是一种很好的方式来提高你的免疫系统,根据泰诺人Boricua草药医生劳拉帕切科。植物引导帕切科联合道路的土地和他们的祖先,因此,他们成立了种子和蓟药剂师,教育资源来支持人们在回收他们的祖先的传统植物药。

原住民社区已经使用的花朵、树叶、浆果、和木材的接骨木几千年来对抗发烧和风湿病。这两个接骨木果实和玫瑰果富含抗氧化剂和抗炎作用有助于舒缓身体的疼痛,感冒。帕切科建议保持传统知识通过询问你的祖父母为他们喜爱的补救措施。

“做你的祖母,或“塔塔”我们叫她,说,”帕切科说。“你的DNA是由你的祖先和他们的经验。我们都试图导航如何感到接地和连接,并记住我们的祖先经历了回收的一部分力量。连接到实体以外的自己有时候也感到非常困难和难过,但关键是不困,所以依靠非人实体和人类的可以帮助我们将这些情绪。我们真的不能独自做任何事。”

尝试帕切科的接骨木和玫瑰果茶配方。

对很多人来说,冬季意味着经历季节性抑郁症从缺乏温暖,阳光,和维生素d,但curandera罗宾·莫雷诺战斗冬季抑郁的香甜可口,利差在家里欢呼。

“我爱墨西哥热巧克力在冬天对我身心健康,“莫雷诺说。“许多人患有季节性情绪失调,和自制的热巧克力的抗氧化剂和提神的化合物。”Moreno is familiar with feeling what she refers to as "a crisis of spirit." Years ago, this initial sentiment led her to a class on curanderismo, in which she understood and connected to the wisdom of the practices of her Mexican great-grandmother. She deepened her study of plant medicine with the help of Black, Indigenous, and Latinx teachers, eventually hosting workshops and writing her own book,得到根(2022年6月),作为人的资源精神之旅。

试着罗宾·莫雷诺的治疗墨西哥热巧克力配方。

Afro-Dominicana草药医生苏哈Bautista-Carolina喜欢让火苹果酒,甜辣药用补药,提前的季节性变化时我们的免疫系统可能会受到损害,所以苹果酒的草本植物和蔬菜有一个满月周期(平均27.5天)炖苹果醋。

苏哈与她长大AfroKisqueyan母亲经常离开冒泡锅的食物和植物药炉子上在布鲁克林的家。今天,她是骄傲的贡献她的医学知识和新一代的主人月亮妈妈药剂师。火在她的苹果酒,材料像辛辣的辣椒、大蒜、生姜、辣根,和洋葱填满身体抗氧化剂,明确航空公司,改善消化。

“我推荐一两汤匙每日当你感觉健康和使用这个主音产生免疫力。当我不舒服时,我两倍的剂量。它可以采取直接或混合成汁,”Bautista-Carolina说。“我通常做一些大批次,为我的家人和亲人,和另一个在线商店在月亮妈妈药剂师。金宝搏app也是完美的植物药的创意厨房女巫,因为不仅仅是让它的一种方式。我开始和一个老配方,找出我们所需要的,并做适当的补充。火苹果酒是非常直观的,每个人都会有不同的版本。”

这里尝试苏哈Bautista-Carolina多米尼加火酒配方。

当谈到与季节性疾病,母亲似乎知道完美的补救措施来滋养身体。多米尼加人curandera和consejera雅基族罗德里格斯与多米尼加的母亲长大,谁给了她和她的兄弟姐妹一个特殊的芦荟和红洋葱混合对抗感冒。

的创始人波的治疗,罗德里格斯是帮助别人治愈通过植物药和祖先的重新连接。而这个止咳糖浆更辛辣的味道,红洋葱富含维生素C,一个强大的抗氧化剂,有助于提高免疫系统。他们还帮助抵抗细菌。蜂蜜的舒缓的特性帮助缓解喉咙痛,而芦荟作为天然抗炎,有助于平衡身体和抗炎症、感冒、和细菌。所有这些成分的混合促进免疫是一个了不起的冷糖浆适合冬天。

“石灰清理负面能量。洋葱大力吸收病或恶性能量,和蜂蜜带来甜蜜和流动性,”罗德里格斯POPSUGAR在一封电子邮件中说。“curanderismo和植物药的回收是一个记住已经生活在我们的骨骼深处。这是一种治疗正义。我们有机会取消这么多世代的伤害。我们能荣幸的工作我们的祖先,在正确的相互关系,地球及其居民意识到我们都是一个。”

试着雅基族罗德里格斯的芦荟和洋葱感冒药配方。

交通拥堵影响很多人每年的这个时候,虽然看起来是矛盾的,吸烟特定草药混合可以清晰的粘液堵塞喉咙和鼻窦。根据草药医生达尼鸠,毛蕊花属是一种有效的草药,传统上用于缓解呼吸道问题,是一种常见的成分止咳药和止咳药片。鸠在过去的几年中他们的生活努力原住民知识和访问医学的创始人,他们的社区康普顿卫生条在加州。出生在Zacapu(位于米却肯州),墨西哥,他们的目标恢复人与植物之间的连接,以及与祖先。

“我们中的许多人来自文化非常连接到地球,“鸠POPbet188服务中心SUGAR在接受采访时表示。“当我们开始使用一些简单的为自己建立了一个茶,它开始恢复记忆,记忆是我奶奶还是家庭聚会或只是chisme。金宝搏app它帮助我们收回该连接一旦你开始感觉与植物本身。植物与我们;我们是一个。重建,连接到我们的祖先通过植物有助于我们的心灵重新连接与我们的真实的本质,我认为它将我们带入平衡和我们最好的健康当我们发现并加强联系。”

尝试达尼鸠的毛蕊花属混合药物配方在这里吸烟。