莉莉•莱因哈特(carmen Reinhart)说:“你的身体准备好夏天,”时期

在夏季,”里弗代尔“演员丽丽•莱因哈特(carmen Reinhart)发了一条信息给她推特昨天下午账户和Instagram的故事提醒人们没有所谓的“夏天的身体”。

“这些夏天的身体的趋势是有毒的,”莱因哈特写道。“你的身体准备好夏天不管它是什么样子。不要让它阻止你享受任何东西。”

Reinhart称并不陌生不现实的审美标准和有害body-editing应用。今年1月,她共享在她Instagram的故事她面临“严重”强迫思维对自己的身体和体重。“这是具有挑战性的看你的身体和爱而不是批评,”她写道。“这是一个练习我仍然在学习。我不认为在这个行业,如此痴迷于女性的身体和权重,能惹我的身体接受和积极。但它。”

莱因哈特也分享一首诗在她Instagram的故事,题为“爱注意我的身体,”克莱奥韦德。在诗中,韦德感谢她的身体的心脏,直觉,恢复能力和“今天,醒来。”Reinhart continued, "I know my body deserves equal love and admiration at any size. To not feel at home in my own skin is a devastating feeling. As if my body has betrayed me by changing." She concluded, "I know I'm not alone in this toxic way of thinking about my body. And it's heartbreaking that this feeling is understood by so many of us. Let's continue to talk about it. Normalize it. Empathize with others. Show compassion and kindness."

提醒一下,使用单词如“海滩的身体,“例如,相当于外观与健康,当他们并不总是同义,注册营养师阿什利Lytwyn, MS, RDN,之前告诉POPSUGAR。Lytwyn,与慢性节食者的人无序的饮食习惯,或被诊断为饮食失调,解释说,想法只有一个健康的身体类型会导致“营养不良,营养不足,睡眠不好,可怜的心理健康。”

出于这个原因,重要的是要记住,每个人都是一个夏天的身体——无论形状或大小。“你想要一个海滩的身体吗?好的,有一个身体,第一。第二,去海滩,”Lytwyn说。“那就这样吧。你有一个海滩的身体。”