3女性CBD产业分享他们的技巧和产品对睡眠的建议

劳拉告诉我温柔的和自然的某些产品,从CBD,感觉你感觉不能与高从THC的感觉相比,大麻的主要精神化合物。“(CBD)是一种天然的选择标准的睡眠医学,”她说。“这是一个非常不同类型的平静从THC-based产品。CBD会给你一种平静的感觉,但不会给你高的感觉。”

劳拉还告诉我,在ShopCBD,大麻是喜欢大麻。“你这个神经系统和神经的受体,本质上允许你的身体能够受益的大麻素麻或大麻植物。我们宁愿使用大麻,因为它只有0.3%的THC,所以是不可能得到高的产品在我们的网站。”

为她个人养生,阿曼达,住一个非常活跃的生活方式,她说使用CBD帮助肌肉恢复和放松当她睡觉前下降,以及一个micro-dose THC-based酊就睡着了。“如果你真的激活整天跑来跑去,只需要下来几个档次,帮助你开始晚上结束的过程让你睡个好觉。”

其他时候,她会用一个1:1产品含有等量THC和CBD,因为她说除了CBD, THC是擅长她的肌肉放松。

布鲁克斯也使用CBD和THC产品对睡眠,并说一个3:1酊具有更高剂量的CBD每天晚上是她的首选。“这对我来说很难断开,在一天结束的时候慢下来。我使用CBD安静的过分活跃的大脑,所以我能轻松入梦乡。这是最好的方式拒绝我忙碌的心灵的体积。虽然欺骗睡觉THC是伟大的,它还可以,对一些人来说非常活跃的大脑,继续让你的头脑保持活跃。”

劳拉说寻找镁;茶氨酸;精油,如薰衣草、橙、依兰树;ashwagandha;和神圣罗勒。你还想看看CBD的数量在一个产品。“一些人的身体很敏感,CBD,只需要一个很小的大小有影响,在别人要求很高的CBD真正感到差别,”劳拉解释说。“我的身体很敏感。我花了仅仅一天看到区别。第二天,我已经感觉完全放松,有些人需要一个星期。”

确保你寻找有信誉的产品,劳拉说,重要的是要研究品牌和外观,看看他们实验室测试网站。一致,阿曼达说因为麻CBD是广泛使用,没有规定,这就是为什么它是重要的让消费者成为采购安全教育产品和关注主张不同的产品。

“那你寻找什么人告诉你关于他们的种植方法,他们在网站上显示他们的实验室结果,“阿曼达说。“你要找的人披露大麻的来源,证明你得到的说,“这是我们的实验室结果,”或者,“这里就是我们的产品。”

还有CBD的产品来自一个大麻药房。阿曼达告诉我,这些都是测试过的,他们在出售,所以你知道他们符合国家规定标准。“这是值得的如果你有访问从药房药房购买,仅仅因为这方面的监管是站在你这边,“阿曼达说。“如果你生活在一个国家没有一个药房,有伟大的公司出售大麻CBD,你只需要做研究。”

劳拉说,对于普通人,从10到50毫克(CBD)的产品足以感觉不同。她补充说,最好是先从一个较小的剂量,如10到25毫克,这样你就可以知道你的身体如何回应一个产品。“如果你有太多的CBD为您的系统,您可以体验一些副作用,”她补充道。“他们都没有危险;没有与CBD用药过量的风险,这是美妙的,但你可以体验副作用如嗜睡、口干。(CBD)也会影响你的身体代谢的药物,如果你有太多。这就是为什么它是非常重要的开始缓慢。”

如果你新CBD和大麻,阿曼达说公式或产品像酊剂或食物THC和CBD都是伟大的尝试在不同的比率。“不同菌株与CBD大麻会因人而异。所以我想说如果你找到一些伟大的产品,值得尝试,但这样做有点管制的方式,”她说。

她的建议是记录你,注意你的剂量,和细节你的感受,你如何感觉后,与剂量,玩耍,给它一天或两天前在另一个产品。

劳拉解释说,CBD将更有效,如果你把它一顿饭,注意的是她每天需要两剂,在早上和晚上,和她的食物。“如果你有另一种形式的脂肪,你的饭,你会吸收更多的(CBD)。”

劳拉,曾经需要CBD一旦在早上和晚上和她吃饭,说小剂量帮助她感到平衡。“我花了太多,我第一次使用CBD,第二天我太放松。我是一个电视迷。当你把一个大数量的CBD都在同一时间,当你更可能经历的副作用。当你有一天中多次,它在您的系统时间(保持)。它不会压倒你的神经系统。它不会让你感觉昏昏欲睡。它只是帮助你感觉平静。”

安德里亚告诉我,她需要两到三个滴管滩脊的3:1酊具有更高剂量的CBD晚上,但她有时会half-dropper白天滩脊。“我做事有点不同。几乎每天晚上我将大麻用于睡觉,白天我只使用它在一些天。我衡量我的感觉。如果我醒来,我感觉疼痛或感觉紧张,如果我有一个紧张的一天,我可能会开始放松自己的一天,但我不把它(白天)每一天。如果我不把它白天,因为我不认为我真的需要它。”

“一个3:1 CBD: THC酊是我的完美结合的两个大麻类带我进入梦乡,就像这样宇宙观点3:1酊(71美元)。我把小剂量当天早些时候在睡觉前和大剂量维持一整天,把我的大脑冷静下来为我准备睡觉”,安德里亚说。

这CBD浴盐50毫克(28美元,最初29美元)包含泻盐,劳拉解释说,结晶镁帮助冷静下来你的神经系统和精油。

“一个活跃天或强烈的锻炼之后,这1:1 THC: CBD局部香油宇宙的观点在内心深处(2盎司)(77美元)——平静我的肌肉,所以我烦躁少在夜里,僵硬,这有助于帮助肌肉恢复和良好的睡眠,“阿曼达说。

劳拉之前说过,通常建议开始低CBD和增加服务的大小,直到你感觉想要的效果。从每份10毫克的基线是一个安全的地方开始。任何这样的一瓶300毫克的CBDCBD油滴薄荷300毫克(28美元)将提供30份10毫克。

劳拉说,这博士Kerklaan疗法自然CBD睡眠奶油120毫克(62美元),“含有精油和褪黑素,这将帮助你得到更好的觉。”

“这些+芒果CBD救济而言(16美元)让你的整个身体感到温暖、舒适,放松,这是一个伟大的方式为睡觉前准备。我带三个,”安德烈说。

这CBD胶囊保持冷静450毫克(56美元,最初59美元)包含药用植物,劳拉说帮助镇定你的神经系统,如ashwagandha和圣罗勒。

“我爱奉承一杯这CBDKikoko Sympa-Tea在睡觉前(62美元)。(它)含有姜黄、生姜、和其他美味的香草,我会喝有或没有CBD。说:“这是一个伟大的夜晚仪式,阿曼达。

准备睡觉的时候,喜欢这个洪堡药剂师炎症橡皮奶头CBD酊(44美元)来帮助把她能量下降一个等级和准备一个坚实的觉。

“如果我想将继续在整个晚上,这样的一个补丁爸爸和巴克利高CBD Releaf补丁(15美元)是一个伟大的解决方案,因为它提供了在缓释大麻类在许多小时,“安德里亚说。

这贝瑞CBD冷却20毫克(合6美元)含有200毫克的茶氨酸,劳拉解释说,是一种氨基酸,有助于镇定你的神经系统。