这个1件事几乎立即缓解我的焦虑,我永远不会猜到

我一直患有一种神秘的疾病,会导致疲劳,头晕,炎症几年来,和严重的焦虑。当我开始一个更全面的方法来治疗我的症状,我从没想过针灸将被我列入尝试的东西。首先,我认为我的病部分源于我的焦虑,针恐吓我。我微弱的当我得到流感疫苗,所以我无法想象被当作人类针垫会帮助我放松。

当一个朋友告诉我我改变了主意针灸是如何改变了她的生活吗。她偏头痛的频率和严重程度显著降低先从她的一些治疗方法。我告诉她我害怕,不会是值得的钱(针灸可以昂贵),但她向我保证,如果我要投资什么,它应该是自我保健。我把机会和预约了,我很高兴我做到了。

针灸师实际上听。她让我哭泣。她同情。她提出建议。和她没有让我感觉疯狂或戏剧化或试图责怪我的身体症状焦虑和抑郁。而不是我描述失去耐心或沮丧的事情,她向我保证她会有所帮助。她承认,我是一个很恶心的人,不是西医传统识别。就治好了我的一部分,我不知道是如此的损坏。

针灸治疗的思想,身体和灵魂是一个实体。从本质上讲,细针帮助定向能量(或气)在体内,刺激神经系统。根据压力点触发,针灸可以帮助缓解许多条件。研究表明,它是有效的治疗焦虑,但需要更多的研究。

不过,我怀疑和紧张。幸运的是,针灸师放心我在约会,总是告诉我她这样做我也不会感到惊讶,当我需要一个提供一个分心。她跟我整个时间因为我焦虑,但她解释说,有些人喜欢冥想或睡眠。

在大多数情况下,我没有感觉到针,不戳破。他们在的时候,我发誓我能感觉到运动的能量。这非常奇怪,像嗡嗡作响,刺痛的感觉。我的手臂和身体只是融化了;我感觉我陷入表。针灸师拥抱了我当我离开,我曾哭的冲动救援的眼泪。

我可以睡着在我的办公桌前,约会,但后来,我觉得我有五杯咖啡,减去摇,紧张或焦虑。我心里很清楚。我觉得清醒和警觉,然而不反应。我冷静和周到的反应,而不是感到恐慌,行事冲动,或不必要的拍摄。

在我离开之前我的约会那天,我们制定了一个治疗计划,包括6周的针灸治疗,其次是预约在个案基础上。我也改变我的饮食,练习冥想每天早晨5到10分钟,更多关注的事情为我带来快乐。虽然我不确定这将解决我的问题,感觉好一起把身体和情绪上的症状,而不是解雇他们作为独立的问题。她看起来如此确信有一个光的痛苦的,累人的隧道,和现在我。