为减少您的屏幕时间10个简单的黑客

人们喜欢抱怨他们,但语音助手实际上是旨在减少屏幕前度过的时间。成为一个专业使用谷歌回家Siri,亚莉克莎,或任何你选择语音助理。你的助理可以设置预约,预约,拨你的朋友——所有这些可以减少自己的屏幕前度过的时间。

Facebook、Twitter等是为了吸你,导致你花尽可能多的时间浏览。毫无疑问社会媒体可能有用和有趣,但在桌面上使用它只所以你不是想看24/7。

很多人使用YouTube和其他流媒体服务锻炼。如果你关心减少屏幕上的时间,去健身房。也许从长远来看,略贵,但你的身体和心理健康都谢谢你。

花太多时间在松弛或Gchat吗?那么你的工作场所是很像全世界99%的办公室。下车信使应用和实际会议减少屏幕的时间和提高工作通讯。

肯定的是,书可以是昂贵的,但是,没有理由在平板电脑上阅读而不是使用好,传统的书籍(特别是电子书也可以是昂贵的)。把图书卡!更便宜,它将帮助你减少你的屏幕。

当我们沉迷于发短信我们所有的朋友和家人,不让它默认的通讯方式。金宝搏app相反,投资于一些免提蓝牙耳机和一个实际的谈话与你所爱的人。它不仅会让你从你的屏幕,但是你将会有更多的有意义的交流——它甚至可能改善你的人际关系!

子弹期刊都是很好的跟踪你的约会和行动计划,同时提供一个可定制的、有创意的点子。而不是使用你的手机,使用这个有趣的某月方法来跟踪你的时间和效率,使列表,整理你的约会,并保持正轨。

对于那些真的想要一个大的飞跃,摆脱你的数据计划。你仍然可以使用所有你最喜欢的应用程序只要你连接到无线网络,但你不会会检查你的手机当你出去。

Netflix或Hulu,度过你的空闲时间听播客和有声读物。是的,你仍然使用技术,但你的眼睛免于可怕的屏幕前度过的时间。

当你出去与朋友和有趣的一天知道你不会真的需要它,就把你的手机放在家里。享受这一时刻与你的人,而不是每五分钟检查你的手机。我们似乎有一些直观的知识太多屏幕时间只是对我们没有好处,所以帮自己一个忙,休息一下从你的电话。