信仰不应该阻止你去治疗,和其他教训TikTok的基督教创伤治疗师

授权创伤治疗师科比坎贝尔知道的感觉与一个人的信仰。她和她的父母去教堂长大,作为一个年轻的成年人认为自己一个遥远但“好”基督教——总是保持联系社区参加圣经学习和教会的信仰。但她也经历了焦虑和抑郁的症状,她努力协调这些问题和信仰体系。

2013年,经过多年的推动自己的创伤在地毯下,她试图结束她的生命。“教了我们许多人教会和世界的,显式和隐式的心理和情感上的痛苦,来自创伤是性格问题和道德的失败,”坎贝尔中写道“我为什么要这样?:如何打破周期,从创伤愈合,恢复你的信仰”,她的首张书。“他们被视为个人缺陷的懒惰、无知、不成熟,和缺乏感激之情。我们教我们可以逃脱,outlearn,比痛苦一方挣的多。”But Campbell learned that what she'd been taught was wrong — and that in seeking out a personal relationship with God, rather than one guided by religion alone, she didn't have to live a life of anguish.

甚至在她的治疗旅程中,坎贝尔得知“基督徒”好有坏天,上帝爱你。在这一过程中,她恢复了她的信仰和精神健康,现在,作为一个授权创伤治疗师,她有一些建议为其他基督徒希望做同样的事情。

这次采访已经被缩编为清晰。

now-viral视频POPSUGAR:你说,“治疗不是成为自己最好的版本,但它是让自己最糟糕的版本被爱。”How did that mantra come about, and did you expect the message to resonate with so many people?

科比坎贝尔:不,不是。我是准备晚餐,刚刚想到后与客户会议,我与他们共享我们不能恨自己愈合。我甚至发现自己的每一个版本,版本,人们拒绝,我拒绝的版本,有智慧,我现在利用在当下——智慧从过去,现在丰富我的日常生活。我不能恨自己愈合。我不能恨自己为自由。我不能恨自己为解放或快乐。这视频是我的思想在提醒人们,你知道,治疗不是杀死自己的部分。引进的部分你自己推开了这么长时间。

PS:什么是喜欢学习爱自己最糟糕的版本?我知道在你的新书《为什么我这样吗?“你提到一个企图自杀的短信从朋友鼓励你坚持下去。但感觉在那一刻选择你吗?

余:感觉尴尬。但与此同时,感觉很好。就像我的噩梦,我最大的梦想在同一时间。喜欢,我只是想要看到和接受。但是我也害怕被看见,因为担心我不会被接受。所以在那一刻,那是恐惧,兴奋,和兴奋,和希望。这是一个时刻,我想,我可以再试一次,因为有人看到我在这种状态下,他们没有拒绝我。他们没有驱逐出境。他们没有告诉我那是我的过错。他们没有取笑我。 They're being kind to me. So maybe there is more of this out there in life. And if there is, I want to find out.

PS:什么使你那一刻开始?

余:积累是很安静。我认为有时我们考虑自杀意念和自杀企图,我们认为会有一个重大时刻,指着这字面上改变一生的时刻。但对我来说,只是感觉我的生活是工作的循环批准,只有体验到被拒绝。我没有对自己有宾至如归的感觉。我没有与任何人有宾至如归的感觉。我感到一种潜在的不安和疲劳不断。

我认为一个常见的误解是我们认为人们会想要把他们生活的地方被难过的时候,我发现我自己的经验和我的客户,它并不总是悲伤。有时只是因为累。有时是说我今天不能做了。

PS:你提到的一件事是对你的精神健康是你与上帝和宗教的关系。所以经常在教堂的人,他们独立的宗教和精神卫生和似乎是一个或另一个,对吧?你可以去神或者你可以去治疗。所以你是怎么找到你的回吗?

余:我必须解决的现实经验上帝和他的爱和他的善良,完全是除了教我什么宗教。我认为的一些信仰的经历真的让我从最初是责备和羞辱,真的:你沮丧,因为这是你的错。你沮丧,因为你没有去学习圣经。你沮丧,因为你错过了教堂。你沮丧,因为你需要更多的祷告。

但是在探索个人与上帝的关系我开始意识到我是,因为我经历过什么。不是因为我有一个道德的失败,不是因为我是一个坏人,而是因为我受伤,我不是解决的方法,我的过去影响我现在的伤口。我不得不面对这样的事实,很多人爱上帝没有资源或教育或理解的样子。

PS:你写这本书是谁干的?

余:非常特别的人我想要的是黑人女性是基督教徒,女性会做和服务出现,忠实于他们的社区的信仰,然后回家精疲力尽,空的,想:“谁爱我?谁给我了吗?谁关心我?谁保护我?”This book is a book that I hope begins their journey of healing from the past, so that they can begin to live lives that they love, instead of lives that they tolerate — to heal for themselves, and for no one else. But this book is good for anyone who's trying to understand how to heal from the past in light of their faith.

科比坎贝尔的处子秀的书。”我为什么要这样?:如何打破周期,从创伤愈合,恢复你的信仰”,现在不在。

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