放弃炸玉米饼Taco汤里

我住在四楼的公寓,和无数次,我下班回家,我走楼梯,有大蒜味的意大利面酱的味道,我一楼的邻居是烹饪,只有另一航班上发现今晚我二楼的邻居烘烤烤牛肉。三楼吃晚饭是什么?孜然,coriander-heavy印度咖喱,没有少。当我到达我的公寓,我的嘴是垂涎三尺,但我的心是沉重的,冒泡,芳香壶晚餐不是等待超越我的门。直到现在!

食物里卷土重来,有充分的理由:一个小投资(一些模型只会花掉你20美元),最小的准备,一个下午的无人值守酝酿就能齐心协力一顿美味的饭。准备这道菜不应该超过30分钟,所以你可以很容易地把它扔在一起当你做早餐。让它炖了你关于你的一天,然后,好像魔法,你会回家有力醉人,hearty-as-hell taco汤。我保证气味会让你的邻居疯狂。这是还债的时候了!

慢炖锅Taco汤

从安娜·罗伯茨Monette POPSUGAR食物

笔记

如果你没有一个慢炖锅,煮汤锅中最低温度加热。一定要控制并检查每半个小时左右。如果你打算离开慢炖锅无人值守,确保遵循制造商的方向,库克在低设置。

试着装饰一碗碎玉米片,鳄梨切片,香葱、香菜味道和质地。

成分

1. 1洋葱,切成薄片
   2大蒜剁碎
   2 (15-ounce)罐黑豆,精疲力尽的感觉
   1 (7-ounce)可以绿色辣椒丁
   2汤匙辣椒粉
   1又1/2茶匙孜然
   1磅牛肉
   1 (15-ounce)番茄酱
   12盎司的小麦啤酒
   2杯鸡汤
   盐和胡椒调味
   粉碎锋利的白干酪、装饰

方向

1. 在5 - six-quart慢炖锅,将洋葱、大蒜、黑豆,绿辣椒,辣椒粉,孜然。把牛肉放在最高的蔬菜。倒入番茄酱,小麦啤酒,和鸡汤。
2. 封面,库克在高6小时8小时(或低)。中途做饭时间,混搭的牛肉成小块的块。如果你离开了慢炖锅无人值守,简单的混搭的牛肉当你回家。盐和胡椒调味。再用碎奶酪。

信息

类别

主菜、牛肉

菜

北美

收益率

4 - 6份

总时间

8小时29分59秒