疑点你什么时候能安全工作 如果你有COVID-19我们问专家

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答案将主要取决于你的症状, 以确保你与医生讨论你的计划多数提供商建议你至少等待一周后恢复运动-但对于那些经历较严重的症状者来说可能接近二到三周,卡珊德拉皮埃尔MDPHMMMMMMMMMMMMPMCMCMSDMDMMDPLPSUGAR讲解POPSUGAR这些人需要较长时间休息

疾病控制预防中心建议测试COVID-19阳性者隔离十天即使是从未经历症状接近运动时应持同样程度的谨慎态度并计划在家工作直到正式清除隔离状态,至少应等待满十天再运动皮埃尔说COVID-19子集感染后5至8天经历临床变质-你不希望在此期间恢复运动并冒排除COVID相关症状的风险提高活动水平后遗症

重症COVID-19-特别当患肺炎或心脏病状-在开始运动程序前,你应先从医生处获得许可极有可能你慢慢启动 并缓慢工作苏嘉那钱德拉塞哈尔MD、FAS、ENT过敏关联公司伙伴LLP和协办she's on调用.由受过训练的理疗师监督 发现问题征兆后 自己才能发现

不论环境如何 重要的是忍耐你的身体.记住病毒阴险路径 许多人-甚至在感染消失后Chandraskhar告诉POPSUGAR听从自己的身体 不推超合理水平连精英运动员都发现 需要较长时间才能恢复到常态运动水平推得太用力,你可能会后悔。”

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博士理查森同意 并补充你也应该注意你的呼吸越发缺气, 不论运动与否, 与初级护理医生对话很重要, 以便重新评估健康状况, 并确保你恢复得适当。”

事实中,如果你在COVID-19时有明显的呼吸道症状,你可考虑使用脉冲oxi计监测血液氧饱和度检查家用显示器饱和度同时轻轻地运动可提供临床用益并信号需要深入评估并处理低氧度问题皮尔告诉POPSUGAR可能还有更广泛的需求, 向拥有COVID-19并关心- 特别是长途游民提供氧饱和监视器长距离短吸因为他们恢复运动后可能确实感到悲哀, 并拥有监视器可成为一个巨大的安抚机制。”

底线缓慢启动,以逻辑控制方式推自己,停止过量检查脉冲牛,看医生无法恢复或恢复理想活动水平钱德拉塞哈尔说台阶应该像戴面罩洗手一样二元化

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