我想休息而健身在大流行期间;普拉提带我回来

“安琪是90岁,使用10磅重的重量,”普拉提教练对我说,一个26岁的、扣人心弦的一双两磅重的哑铃。而感到沮丧,我笑着接受,我是一个初学者。这是真的:安吉是比我强。

改革者的普拉提课程我每个星期六充满了上东区的各位年龄在75年到90年在城市长大。他们可能已经被做普拉提超过我一直活着——或者至少,之前TikTok让它流行。互联网一直痴迷于普拉提和热的女孩走了自去年夏天以来,我只是跳了这股风潮。经过长时间的间断的锻炼,我想重新开始新的一年通过移动我的身体。

这种方法是在我觉得如何形成鲜明对比过去健身。经过多年的努力躯体变形障碍和不健康与运动的关系作为一个青少年,我完全放弃了试图实现“健康”——无论这个词的真正含义。几个月大流行,我发现自己躺在胎儿的位置我的客厅的地板上哭泣。为什么?因为我不能跟上一个在线健身类。我看着屏幕上的活泼的金发喊道鼓励的话语,她毫不费力地跳进另一套吐纳。

我的反应是绑在一个不安全我不好意思大声说,因为害怕承认这一切的虚荣:如果我永远不可能热的女孩吗?如果不管有多少吐纳我强迫自己,我从来没有看我想要什么?我23岁,但我觉得我的内心的16岁的尖叫打破。她厌倦了的压力看起来很完美,所以我。那是2020年,虽然我不确定状态的世界,我知道我需要在不断地思考我的身体。所以我关闭了我的笔记本电脑,没有回头。

三年了,我几乎完全放弃了自己的一个锻炼,除了长距离的散步和我的狗和有氧运动的步行上楼到我的家五楼的公寓。我什么都没做,但让我的身体充满百吉饼和啤酒。我真的高兴我的新antifitness生活方式。

但是最近,我走过一个普拉提工作室在我家附近提供免费介绍类。它站在我,因为我的碎“五年规划页充满了名人和normies一样拥抱普拉提和辣妹组合走。几天后我走了一遍。然后再接下来的一周。最终,我在工作室的门面前来回踱着步,愿意自己进去。

一个老女人跑接待推开门,说,“你进来?”

所以我把它作为一个符号的上东区神注册免费的类。最后介绍会话,推销的一部分,一个老师说,“想知道如何卡戴珊看起来一样好吗?这是普拉提。”I held back an eye roll — I mean, sure, maybe they do Pilates, but they also spend thousands on plastic surgery. Still, her comment made me realize something. Maybe I'm allowed to want to feel like a "hot girl." Instead of mocking the vanity of it, maybe it's totally normal to want my body to look good.

个人实验形成:普拉提能给我身体我一直梦想吗?那一天,我报名参加了普拉提每周两次,买了特殊控制袜子散装。每周,我试着学习新的东西——从改革者的策略来完善我垫木板。但在每50分钟的会议,我的大脑总是关注形式,而不是我在运动胸罩的样子。和平从喜欢泛滥成灾的批评我的头。

几周后,我的性欲比更高。我忘记了会发生什么当你真正符合你的身体——你觉得性感。不是因为一些愚蠢的身体标准,但因为你热身,你伸出,你感觉强烈。“这是健身应该是什么感觉吗?”I thought to myself as I'd walk home.

虽然是一个“辣妹”最初的目标,我觉得男性凝视消散时每周包围一群妇女至少三次我的年龄。相反,我们的小小组讨论方式肌肉建筑可以保护我们的身体和我们的心理健康。慢慢地,它变得不那么我的身体看起来如何,更多关于我的感受。

现在,三个月后,我让老师取笑我轻量级的哑铃。当我们进入桥,我让眼睛八旬老人在我对面的改革者。她眨眼,我笑了。我们来让我们的身体更强壮,而不是热。和我爱它。