是的,益生菌可以改善你的阴道健康和避免恼人的感染

你可能遇到很多随机的建议关于如何最好的照顾你的阴道。有很多好的信息像什么可疑的阴道气味意味着,但是也有很多错误的信息流动。

如果你听说益生菌(“活微生物在足够当管理赋予宿主的健康益处”,根据粮食及农业组织)可以改善你的阴道和你的整体健康的怀疑,我们bet188服务中心有你覆盖。发现如果益生菌真的可以改善你的阴道的健康,POPSUGAR伸出的专家。

“实际上,我认为他们是有益的,”Taraneh Shirazian助理教授,医学博士,纽约大学Langone妇产科的创始人拯救母亲告诉POPSUGAR。“如果一个女人有很多阴道感染细菌性阴道炎感染或真菌感染,我经常会推荐一种益生菌,因为它将保持酸碱平衡,如果你愿意,在不添加其他东西进入阴道的pH值有可能摆脱了,”她解释道。

希瑟Bartos在有执照的妇产科医师,还建议患有阴道益生菌,特别是如果他们有一个阴道感染。根据Bartos博士,很多阴道感染可以来自你的内心。“直肠类型细菌——大肠杆菌和B群链球菌,越来越常见的阴道感染,”她说。“任何能够改善肠道健康会给你更好的细菌负荷在直肠和所有在你的肠子,位于远离你的阴道像两厘米,”她解释道。总之,拥有一个健康的直肠阴道将有助于改善你的健康,据Bartos博士。

如果你想知道益生菌可以帮助平衡阴道的pH值,Shirazian博士解释说,它有很多的细菌和阴道的环境。“一切你摄取——比方说,你有一个非常高糖饮食。糖将会在那些还在膀胱阴道分泌物,尿液中,”她解释说。你也可以找到痕迹在你的身体你的胃肠道休息下来,含糖食物消化,但这属于任何你可以吃。“益生菌是一种确保你吃什么和消化一样pH值的平衡,”据Shirazian博士。

那么,你能得到益生菌吗?Shirazian博士建议服用口服益生菌”,因为在酵母益生菌有活性细菌,对你有好处。”Neither doctor recommends a specific brand, and Dr. Bartos recommends using any refrigerated probiotic with a combination of lactobacillus and bifidobacteria. A 2017 article in the国际免疫病理学和药理学杂志》上发现组合的乳酸菌菌株“强烈建议”产品的乳酸菌菌株可以用来防止细菌感染泌尿生殖(有关泌尿和生殖器官)。

根据Shirazian博士,你不应该关心多少cfu(菌落,即活性微生物的数量存在)你的益生菌。相反,她建议选择任何日常益生菌,活跃文化和符合你的预算。bet188服务中心

益生菌可以改善你的阴道健康,但只与一致性,Bartos博士和Shirazian博士解释道。除了益生菌,Bartos博士建议服用益生元(高纤维食物,作为人类食品微生物区系)优化肠道及阴道健康。这是因为“益生元帮助益生菌棒(肠道粘膜);我们认为他们准备的肠道益生菌,然后贴(肠道)和工作,”她解释道。

如果你想要一个健康的肠道和阴道,服用益生菌可以帮助。一如既往地,考虑咨询医疗提供者之前做出任何改变,你的健康和健康。