艾德丽安Bailon-Houghton努力工作在她的儿子出生后,最甜蜜的原因

歌手和E !新闻cohost艾德丽安Bailon-Houghton今年有很多庆祝,从她的孩子的第一个生日将40,所有在运行的红地毯。如果你想知道,“这猎豹女孩是怎么做到的吗?”她的回答很简单:她不。平衡母亲和她幸福优先即使这意味着重新调整值。

“如果有别的东西使我的生活更轻松,我觉得认识到你不能做它在同一时间,”她告诉POPSUGAR。“我认为这是好的在你的生活中找到平衡,也许我不会让每一个活动或者聚会。”If you breathed a sigh of relief at her answer, so did we. Instead of trying to keep up with the glamorous lifestyles of her peers, the TV host is loving this new era of her life. "It's just like, I wanna come home, take off my makeup, and cuddle with my son. So I get to have the best of both worlds. And I think what makes it easier is finding balance and being OK with that."

作为新时代的一部分,她再次与她的健康教练的健身目标厚重的咏叹调,她还在2016年与她结婚前训练。“我当时想,你这个人,我真的很想获得更多的肌肉在我身上和整体感觉更健康,”她说。在一起,他们应对这一目标通过力量训练和营养的变化。为了好玩,Bailon-Houghton享受隆隆声拳击和普拉提。“我认为你的工作所以让有一个儿子,今年40岁,他只是想要一个很好的例子的健康和健身的样子。”

健康一直是顶级Bailon-Houghton的思想。当她15岁时,她被诊断出桥本氏病一种自身免疫性疾病,影响甲状腺。“我处理感觉超级缓慢,没有能源,同时绝对饥饿和经历体重增加,”她说。“我绝对认为,拥有一个健康的生活方式对我来说真的是打击桥本的关键。”

除了运动之外,她试图吃植物性饮食尽可能多的帮助和炎症。“但是我必须诚实:有的时候我没有控制我的症状和我感到精疲力竭,所以饿了,整天昏昏欲睡,”她承认。“绝对是有一段时间,我甚至试图吃得更好,我想成功,我不会看到任何变化由于桥本,你知道,我的新陈代谢是超级慢了下来。”

当她是一个主持人在“真正的”,球迷们会评论她颈部的甲状腺肿炎症所致的疾病。”,对我来说,可能是最令人沮丧的事情之一。”Now, she's determined to focus on her journey and not compare herself to others. For example, instead of dreading the gym, she's tried to pay attention to the心理健康的好处,总是值得的。

但作为一个妈妈,最难的部分开始一个健身计划与她的儿子找到一个时间表。“我真的和我儿子醒来,给他一个瓶子,他回到睡眠,我妈妈需要我的地方去与他躺下,这样我就可以离开,”她说。从锻炼”,当我回来,他醒来,所以我不觉得我错过了什么。”

然而,这并不总是容易的。“我不会撒谎,前9个月,他的生命,我不想离开他,因为我不想错过任何东西,”她说。“即使工作很挣扎,因为我不想离开去健身房一个小时,整整一个小时,我可以把他!”

现在,她承认是多么重要的需要时间为自己,因为从长远来看它使她更好的妈妈。“当我在准备我的儿子,我问妈妈,想,如果有一件事是你希望你的孩子,会是什么呢?”她说。”,几乎每一个妈妈的回答是,“我只是希望我的孩子快乐。“建议是甜的,没有和她坐下来。”然后,我开始思考我们如何说,但是有时候我们不是最伟大的例子。我认为最重要的是雕刻出来的空间你可以是一个快乐,健康的妈妈,然后你会有一个幸福的孩子。”