为什么旅行是这种疗法适用于我吗
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帮助最大的一件事平静我的焦虑是去新的地方旅行,结识新朋友。你别无选择,当你要去旅游时,完全放手过去的,而不是担心未来。
大多数人可能认为旅游会导致比在家更焦虑,但对我来说,情况并非如此。无论是着手独自旅行或者和朋友一起度假,这是我选择的原因在一个新的冒险投资旅游而不是支付看医生。
- 教我关于自己的旅行。作为一个20多岁的人不断经历大的生活变化(正面和负面),重要的是要反思如何处理情况,并从我的错误中吸取教训。而要治疗旅行可以帮助许多人,教我更多关于自己比任何其他人类。
- 这真的让我休息一下。当在一个新的旅程,我可以拔掉,休息一下从我繁忙的生活在纽约。这是一个很好的方法,让头脑清醒,记住重要的事情在生活中。
- 它给人一种自由的感觉。旅游是释放对我来说,尤其是当我独自一人。我在自己的时间里,在我的空间,和我自己的计划,可以安慰和有益的。没有比这更好的感觉比随大流的新目的地。
- 它显示了我,耐心是关键。一切都不会落入地方当时你可能会想,这是好的。旅行需要耐心和理解,可以帮助认识到什么是。
- 旅行持续一生。在过去,我一直在医疗预约甚至带药来帮助我控制自己的焦虑有时,但对我来说,这是一个临时的解决方案。生活并不总是很容易,但是做你喜欢做的事情,找到你的激情,无论是旅游,运动,或别的东西,是第一个真正的一步复苏和寻找幸福。