羽衣甘蓝绿色包装配方
修改你的午餐快,低热量的包装
给你的冷切三明治常规休息,转而选择这种创造性的午餐。这些新鲜的,生的,一个独特的灌装和快速包装特点:地面核桃,经验丰富的与酱油(日本酱油包含没有小麦)、孜然和其他香料,上面有你最喜欢的萨尔萨舞。结果是一个令人惊讶的meaty-tasting吃饭,完全是动物任意的营养素和健康脂肪一样,铁和维生素a, C, E, K。
斯奈德包装来自名人营养师金伯利的食谱美容排毒的食物最喜欢的女演员德鲁·巴里摩尔帮助她保持正轨后女儿橄榄。我承认,我怀疑地面核桃作为主食但惊讶于这种包装。美味而充实的,有益健康的成分真的让你觉得你准备承担你的下午。
生大猩猩包装
笔记
如果你是无谷蛋白,找一个酱油不包含小麦。如果你没有,你也可以用酱油和低盐酱油。如果你没有一个食物处理器,用搅拌机和混合批次的核桃。
成分
- 2杯核桃
1汤匙地面孜然
1又1/2茶匙辣椒粉
1又1/2茶匙地面香菜
撮辣椒
2汤匙低盐酱油
6大羽衣甘蓝绿色叶子,茎切除和2英寸修剪叶子的底部
萨尔萨舞
方向
- 过程在碗核桃食品加工机,直到粗磨。把核桃中碗孜然和未来三个成分。加入酱油;备用。
- 地方削减羽衣甘蓝叶,阴暗的一面朝下,在砧板上。勺子1/4到1/2杯核桃叶混合物中;用1汤匙辣调味汁。卷叶、玉米煎饼风格,折叠一个长边的叶子填充向中心。褶皱短结束在灌满水,然后剩下的长边叶。了叶,切下来,菜板;对角切成两块。重复过程,剩余的叶子和填充。
- 提供额外的莎莎,如果需要的话。
请参阅下面的每个包装营养信息。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 主菜
- 菜
- 北美
- 收益率
- 6包装
- 总时间
- 9分59秒
营养
- 卡路里
- 275年
