11最佳步行应用帮助你跟踪步态,万里等

通过 Christina Stiehl

12/1/2022更新7点

步行是最便捷和最便捷的适配形式之一,但常被忽视步行有可能改善你的情绪、记忆和睡眠,并帮助预防心脏病、中风、高血压和2型糖尿病等条件maio诊所.很容易移动并提升心血管机能不需要任何东西一双鞋并可能提供杀手播放列表或良好播客

行走是否与你相联训练计划或你只是想提高阶梯游戏, 跟踪你行进多远或几步-也许使用行进应用一些专家推荐目标每天一万步常康或减重目标,但行走量可帮助健康短短30分钟步行可登录3千至5千步并提高心率不想外出或天气松散考虑其中之一步进运动场打工代之以.)

if you'd to make your walk或walk疏导可能帮助使用应用跟踪脚步或距离有很多免费步行应用可添加到手机上,跟踪步距离,创建工程并监控进度-少数甚至能赚到点现金或只是想获取更多活动,我们已经整理出11个最优步行应用健康目标.

Lauren Mazzo和Naomi Parris补充报告

最佳步行应用图:Map mywalk under Armour

成本 :免费
可用日期 :OS系统并安卓
最佳对象 :跟踪距离行走路线

跟踪路径和里程地图我走下甲.程序每里数后反馈边走边用GPS, 边走边看距离、速度和速度保存路由日志备查(或社交媒体吹牛权!++,你可选择另一条路径,由邻近地图我行走用户上传连友相联以相互启发

最佳步行应用:世界步行

成本 :免费
可用日期 :OS系统并安卓
最佳对象 :步行动机

或放大秘鲁山势会是什么滋味?世界漫步是一个步行应用让你几乎走遍二百多条路径从全世界各地程序填充事实和照片, 并随行学习每个新址转而无趣环游邻里成世界探索使用此a即使是虚拟化的承诺路线会帮助激励你坚持行走并时不时移动

最佳步行应用程序:苹果健康和适配+

成本 :免费(Health),10/月
可用日期 :OS系统
最佳对象 :自动跟踪、步行娱乐

iPhone手机上已经有2个大步行应用只要你带手机内置苹果健康应用自动跟踪台阶、楼层爬升和全天距离(即使你不手动请求跟踪行走)Plus使用已加载适配应用Fitness+苹果溢价健身服务.特征特征之一(除各种酷酷类外)即为时间漫步序列.排序像播客与名人和其他有影响力的人物几乎齐头并进

最佳步行应用:fitbit

成本计算:免费
可用日期 :OS系统并安卓
最佳对象 :跟踪一切(活动、步骤、食物和睡眠)

适配OG智能步迹if you oneFitbit多可穿戴设备可使用综合应用跟踪步态和睡眠,加日志食物,设置和管理目标,与朋友连通并记录作业然而,即使你没有Fitbit设备,你仍然可以使用他们的应用跟踪脚步使用他们所称Fitbit移动跟踪.下载a程序后,当你被请求设置哪个跟踪器时,选择“actjust应用程序”,并按移动跟踪指令执行