加热一个夏日快速这种训练锻炼

准备好出汗了吗?加入健身教练克里斯蒂娜Moffitino“裙子”,他将带领10分钟的这个夏天出汗这种训练锻炼与类成员利利安·冈萨雷斯和Chelsey Cioli。权力在这个例程,您将通过一系列举措旨在让你喘不过气来,来自衍生开销蹲,屁股板罢工和吐纳。在短短10分钟,你会确定一个全身这种训练常规飞行会给你的心率和帮助你开始夏季强劲。你需要这种锻炼一些空间移动和垫或柔软的表面。

类Fitsugar的就不会错过新的节目了,现在每个星期天POPSUGAR健身YouTube频道。

Moffitino的机构:Spanx;鞋子:APL。冈萨雷斯的机构:优衣库;鞋子:APL。Cioli的机构:立场;鞋子:APL。