认为Cry-It-Out残忍吗?这就是科学家们现在可以确认

为新父母在另一个无眠之夜cry-it-out方法——在允许哪些婴儿哭自己睡眠——似乎是诱人的。直到你在网上研究和阅读无数奖状的妈妈叫它残酷和咒骂它会导致永久的情感伤害。

值得庆幸的是,科学家们现在可以减轻你的恐惧与新的研究方法不仅是有效的,但它不会给孩子造成压力或持久的问题。

的澳大利亚研究了43套父母共有一个抱怨——他们的孩子,年龄在6个月至16个月,有睡眠问题。研究人员打破了家庭分成三组。控制,一组是没有干预。其余两组每个教不同的策略:

三个月后,研究人员发现婴儿cry-it-out组比对照组快睡着了近15分钟,和婴儿“睡前衰落”组12分钟的速度比对照组点点头。

虽然这项研究证明,这两种方法都是有效的,cry-it-out组出来上面的总睡眠时间和宝宝在夜间觉醒的实例。

这是一个官方认可,让婴儿哭自己实际上是有效的。睡觉。。但这是安全的吗?

根据迈克尔·Gradisar撰写研究睡眠训练技术出现长期安全。学习一年后,孩子没有表现出更加依附于他们的父母,父母也没有报告更多的行为问题与对照组相比。

“这是一个已经表达了自己的担忧,许多家长,有趣的是我作为一个科学家,因为没有令人信服的证据支持这种说法,“Gradisar说。

同样值得注意的是:当涉及到睡眠模式后一年的干预,婴儿在所有三组表现大致相同,证明没有一个方法会导致更好的终身的睡眠习惯。

根据Gradisar,结果不精确,一个方法比另一个好。他承认,睡前衰落”是更喜欢技术的父母选择时提供了两个选项”- - - - - -,在一天结束的时候,它是关于家庭为他们找到最好的同样安全的选项之一。

“我们的数据可能不抓住,”他总结道,“睡觉周围的心灵的安宁,我们看到当我们使用家庭。”