10护肤品规则防止细纹在你20多岁

提示:防晒是最重要的事情之一在护肤包括防止早衰,所以得到它!考虑使用的东西将执行双重任务作为一个防晒霜和纯粹的基础,就像La罗氏Posay Anthelios 50有色矿物超轻型防晒霜(34美元)。

鳄梨是艾滋病在发展中更健康、更平衡的皮肤。“添加健康脂肪富含ω- 3脂肪酸以及抗氧化剂饮食,”米歇尔•法伯博士说Schweiger皮肤组织在纽约。“把鳄梨、橄榄油、鲑鱼、坚果和杏仁一样,这有助于减少炎症和细胞膜再生。”

只是一个借口去周末早午餐。

现在你至少在20年代,你必须负责和脱妆睡觉前,无论它是什么。你应该清理、语气和滋润时,最低限度,化妆,让一群露得清清洁湿纸巾卸妆水twin-pack(12美元)在浴室柜台。你的皮肤会感谢你!

“每天喝至少1.5升的水将身体排毒,肌肤补水了,,让你看起来更新鲜和露水。”Dr. Erin Gilbert MD, PhD, and director of吉尔伯特皮肤病告诉我们的。

我曾经有过一个艰难的时刻记住要喝足够的水。然后,我开始带着一个巨大的水瓶在我。那些有相同的问题应该考虑做同样的事,因为它能产生巨大的差异。

你可能会大量使用抗衰老的夜霜,但这样做可能会使事情变得更糟。“当年轻女性使用这些产品,他们可以打破,因为它们含有更高浓度的重保湿成分。”Dr. Gilbert explained.

选择含有透明质酸、视黄醇类维生素a,刺激皮肤胶原蛋白没有称重,导致严重的痘痘。

有人需要一个借口来吃一些草莓和覆盆子的吗?好吧,如果你这样做了,他们基本上是一个梦寐以求的超级食品制定好皮肤。“抗氧化剂的食物像浆果帮助对抗对健康的皮肤损伤在细胞水平上,“法伯博士说。

当涉及到使用一个眼霜,越早越好。你可以防止眼周细纹和皱纹,形式,通常第一批出现。

吉尔伯特博士建议药卢米埃富Bio-Restorative眼睛香油(108美元),也可以减少浮肿和黑眼圈(如果我们诚实,我们都需要)。

吃营养丰富,天然食品对皮肤产生积极的影响,但一定要没有过载的水果。甚至过多的糖会导致问题的类型的皮肤好:突破之外,它还可以增加衰老过程。

“最重要的事情是避免含有太多的糖的果汁和奶昔,”吉尔伯特博士解释说,“我告诉我的病人选择那些少于25克的糖,因为消耗大量的糖产生糖化代谢物实际上导致皮肤衰老。”

预防性的护肤习惯养成的政权将帮助当细纹做进来。花时间去发现洗面奶,爽肤水,角质,血清,类维生素a和视黄醇产品,最适合你皮肤的保湿霜,并坚持他们。

“使用血清视黄醇/类维生素a和抗氧化剂在晚上也有助于刺激胶原蛋白和中和环境破坏。”Dr. Farber said. "It’s a powerful cocktail to repair and prevent future damage to your skin."

要定期(或半正则)美容防止老化,保持肌肤水分,发光,光滑。话虽这么说,不是很多年轻人可以一月美容,所以DIY美容可以是一个伟大的资产。抓住一个好的剥离素、面膜泥面膜和保湿面膜,完成对家庭水疗体验良好的保湿霜。