我开始说“谢谢你”而不是“对不起”,它改变了我的生活

对我来说,“对不起”是一个安全的词。一个舒适的词。就像调用“基地!”当你几乎肯定要失去竞争的标签。你开始说这是礼貌,让自己显得深思熟虑和卑微,然后使用它一段时间后,你开始意识到人像道歉,即使他们并不完全是真诚的。这意味着,虽然你可能不觉得有罪吃最后一个甜甜圈,回短信的人9小时后,或破坏,电视节目,每个人都肯定应该见过了,你仍然会让人认为你。对不起很熟悉,每次使用它们的诱惑是非常真实的,但是根据我的经验,他们通常会弊大于利。值得庆幸的是,有一个容易的选择。

我第一次意识到我的对不起都成问题的是在我大学一年级时。我记得我走进顾问的办公室,立即道歉扰乱了房间里的寂静。事实是,我不是抱歉任何东西;我有预约,这一点是正确的。我知道我没什么可道歉的,但不管怎么说,这个词溜出我的嘴,练习为了礼貌,最终重复的习惯。我的导师请告诉我,我不需要道歉我的存在。“没错,”我回答说。“对不起。”

当我开始更加关注我的歉意,我意识到我是提供他们无处不在,即使我没有错了。每一个遇到我的人收到了歌咏“对不起,借过,我要飞过去”每一个问题我问了“对不起,我还是不理解,”每一个有效的电子邮件,我发送始于“抱歉打扰你!”和几个感叹号。

在我看来,这些都是必需的短语,表现出礼貌尊重,避免冲突。事实上,我需要真诚的道歉并没有为了对他们来说是有意义的。他们只是表示一定程度的考虑,我在其他方面努力传达。有一次,我进入劳动力道歉,然而,我意识到我的常数是一个真正的打击我是如何与他人交流。它让我看起来不那么自信,信心不足,从根本上虚伪。我知道必须改变的东西。

尽管我尽了最大努力,我最终成为沮丧,我无法放弃毫无意义的道歉。特别壮观的事件发生时的痛苦,我开始想知道为什么我不得不停下来,说对不起,为什么其他人不能使用的一些(当然过度)敏感性我一直训练完美。我决定,如果我不能说对不起没有失去我的信誉,我仍然想找到一种方式向人们展示我赞赏他们的专业知识,他们的洞察力,和我的顾问,他们的时间,而无需牺牲我自己的说话。除了所有这些,我需要的是一个快速修复。一个没有考虑太多,我可以实现。

“谢谢”是我一直在寻找解决方案。除了自嘲,“谢谢”信号感恩,积极,和认可而强调话语的接受者,而不是说话者。现在,而不是迟到的道歉,我感谢人的耐心。而不是感叹一个错误,我感谢我的同事帮我修复它。而不是道歉说,我的声音我的谢意的人听。它不内疚对你人的感觉,这感觉不是假的,它改变了我的心态从一个胆小和提交之一自信和授权。

但并不是只有我一个人注意到差别。研究表明,说“谢谢”,而不是“对不起”,你的谈话变得更升值,这有助于提高自尊和满意度的人在接收端你的话。这使得“谢谢”更好,不仅对你,而且对你身边的人。

所以,如果你发现自己被困在一个“对不起”衰退,尝试感激,看着人们在你的生活中感谢你。