5个方法来保护你的关系在经济衰退期间,根据金融专家

钱的问题不是性感。研究表明,金融问题是夫妻冲突的原因之一,因为它是有压力的。在一个最近的一项民意调查美国心理协会,2015年以来的最高记录的注册资金压力水平由于历史通胀飙升和整体增长的经济压力。可怕的经济报告辊在我们面临另一场衰退的潜在的现实,现在是一个伟大的时间与你的伴侣正面承认的焦虑。

“这可能是关系的第一次经济衰退,”说阿曼达Clayman、金融健康教练和理疗师。但“经济衰退不是独角兽事件——这些事情发生,“Clayman补充道。也就是说,如果这是你或你的伴侣的新场景,“我觉得这很有利于夫妻如果他们都进来的角度来看,这是我们的新领域。的本质是一种全新的体验,我们的焦虑水平较高,因为这是我们的身体扫描和保持警惕的线索,寻找信息,”Clayman告诉POPSUGAR。

但在这个意义上的实验,给我们自己和我们的合作伙伴是很重要的。最有可能的是,这些金融讨论和计划会议不会觉得一个本垒打但会让它变得容易与实践和感觉更自然。“有很多生产开发所有这些新的行为和分享这些漏洞与另一个人,”她说。“那是亲密。”POPSUGAR spoke with Clayman about the impact financial stress can have on a relationship — particularly during a recession — and how to better prepare for the future.

在早期阶段的关系,金钱万能通常不是一个优先级。一般来说,重点是婚姻,孩子,或者长期的职业目标。当你谈论财政第一或第二或第三次,理解它可能引发情绪从过去。研究显示我们开发很多“信仰”的钱从我们的父母在我们成长过程中——比如,“永远都不会有足够的钱”,所以不要感到惊讶,如果它的挑战首先在同一页面作为你的伴侣。开始好奇:什么是你伴侣的担心钱吗?他们的目标是什么?承认周围的负面内涵和担心的话题,有时表达这些情绪“经常感觉太糟糕的,”Clayman说。记住,当你正在经历的步骤发展亲密的金融讨论,,“这不是最终产品或唯一的化身的那种关系,你的建筑。”It's a work in progress.

Clayman的丈夫在纽约长大,就读于私立学校,被财富所包围。相对,她在中西部长大,有一些“很瘦和不稳定年”在她的童年。自然地,这将导致不同的观点的钱。“因此,我回家从杂货店,我说,“看我1月份购买樱桃。我是世界上最富有的人,”她丈夫的娱乐。“但试图让那个人在预算,这是一个不同的故事。他让我抓狂,反之亦然。”Coming from different backgrounds, they've learned over time that they — and everyone else — "need to be grounded in the same reality. We need to look at the same numbers." Meaning, numbers are black and white, but our perspectives that come with finances are a little more subjective. One person may think $100 is a lot of money, while the other thinks of it as chump change. "It exposes us to a lot of vulnerability. For somebody to say 'How much does that cost?' or 'What are you spending on this?' or 'Is that all you're earning?' is incredibly challenging," Clayman says. But once you're aligned on shared financial goals, it gives a base to work from in the future.

Clayman建议夫妇非常特定的值,然后具体问什么附加价值。一个示例场景,如果稳定是核心价值,你可能会说:“稳定对我来说是非常重要的。我不能去做任何事,除非我知道我是安全的。我不想我们储蓄不够,所以我希望我们增加我们的储蓄200美元一个月。”Whatever the goal is, Clayman says to avoid vague phrases like "we need to save more" or "we need to stop wasting money on going out" because that never translates into action.

“回来”,这就是为什么它是重要的对我来说,这就是我想翻译成,“因为我们可以谈判,”她说。“我们可以co-give与我们的合作伙伴,而不是我们所认为的影响。认为它是,整个我的贡献是什么?”

Clayman希望大家放开假设我们应该自动好钱——这不是一个道德上的缺陷。但是,如果一方比另一个更好的关于金融管理,它可能会导致一些焦虑。Clayman大声建议解决这些担忧。

的例子,你可能会说:

标签是一个思想,而不是一个明确的描述实际发生了什么。“这给了我们一个小角度的内部件,这样我们可以现实测试它并说,“它的证据是什么?”有什么证据表明,他们不关心我的感受吗?有什么证据表明,这将使贫穷我们如果继续吗?“我们使用感受为出发点来获得更多的信息,“Clayman说,然后我们开始处理这些感受和说服他们与我们的合作伙伴。

给自己空间仍然享受艰难的金融谈判——又名以外的关系,开拓资金时间和nonmoney时间。“我们需要一种躲避这些压力,我们可以回来并确保我们仍然觉得很互相连接,“Clayman说。”,我们认识到我们是谁,当我们关注钱,当所有的感觉是上来和我们试图管理一种强烈的体验,有一个地方,我们回到,提醒自己,你是我的软的地方。我不需要在这里在一起。”

我们的目标是财务健康。“这不是赚最多的钱,或最节俭的选择是什么,你可以让所有的时间吗?见鬼,”Clayman说。“如果你这种勇敢的精神,你想有一个巨大的冒险这一个宝贵的生命,”然后是关于如何资金将支持你你想要的生活方式生活的愿景。然后创建边界,她说。

开始与你作为一个个体,然后一起作为夫妻,说什么钱需要在你的共享生活吗?“而不是从钱然后思考如果你有钱,你就会快乐。”