与抑郁症和双相情感障碍的人约会让我反思我自己的心理健康

“我知道当我抑郁因为我喜欢你,我的男朋友对我说几个月后他被诊断出患有双相情感障碍。忘了一个事实,即他的话伤害了我的感情,他说这的启示。他是学习他的病的景观的抑郁发作,同时试图告诉从覆盖,他的大脑创造现实。

当他告诉我他的诊断几周后我们开始约会,我感到他的痛苦。他看起来像一个定期,快乐的人,但听到他很难伤害。我没想太多,以为用药物,他会没事的。他的新精神科医生给他开了一些东西,我们是一个永无止境的旅程,我们的新关系交织的精神疾病。

我的男朋友很容易爱。他是古怪的,创造性的,风趣的,他总是把人们聚在一起。我很高兴我能帮助他,但在他的新诊断我们不断保持警惕未来转变他的情绪和对现实的看法。

每隔几周或几个月,我的男朋友会回到精神病学家的重新调整药物。有时,这些药物的副作用——体重增加,失眠,人格改变,疾病本身一样难以应付。他们对我们双方来说都困难的变化。对我来说,挑战是判断自己的时刻我不知道如果我想要的关系因为混乱的感觉。

在我们的关系,我在一旁看着我的伴侣的斗争与他的精神健康每况愈下,我应对如何照顾自己。我们仍然很开心,朋友,继续冒险。他对他的病情开放和沟通能力使它容易解决问题了。至少,我不需要猜他是怎样的感觉,因为他通常会告诉我。

但是有时很难与我的男朋友。他的抑郁发作使他深感悲伤和遥远。他们有时持续了几个小时,有时几周。他将文本越来越漂进他自己的世界。大约一年,他开始听到声音和夜惊跳起来在床上,把我吓坏了。他很高,躁狂状态还把他放在一个访问,虚拟感觉情绪状态。他会播放的音乐,让愚蠢的声音,或者我们最终在尖叫比赛。

这种关系不是我第一次住在一起的人心理健康状况。我的母亲被诊断出临床抑郁症和双相情感障碍当我8岁左右。她死于自杀两年后。因为我的经验和我的妈妈,我调到我的伴侣的情感和空间对他来说,这是技能我会在童年。但似乎我还有很多要学的为自己的存在。

大约一到我们的关系,访问精神病医生产生了》的结果。他的医生给他带回家一个全新的药物。我男朋友接过药丸,通过后不久。那天晚上,我去了他的公寓,发现我的男朋友在床上令人毛骨悚然地冰冷的皮肤和脉冲30 BPM——这是一个节拍每两秒。吓坏了,我急忙拨打911,怕他死。几分钟后,医护人员也赶到了,他被送往急诊室。护士必须管理肾上腺素和除纤颤他的心他重返正常的两倍。

我很生气,他的医生,我们的关系的症结。那周晚些时候,我加入了我的男朋友在他医生的约会。他的药物混合在一个坏的恐惧从未离开我。在接下来的两年,当他正在睡觉的时候,我经常会检查他的呼吸,确保他还活着。这对我来说是很有压力,说得婉转些。

即使在一个普通的一天,我可我男朋友的感受。我还没有照顾自己的工具或荣誉我的边界,所以我跳舞的他的鼓。

但这对我来说并不是可持续的。当时,我转向尼古丁和酒精帮我解决。包装自己在我自己的嗜好和失控的行为作为分散我的感情关系。最重要的是,他们分散了我的事实,我无法控制我的男朋友的疾病。

他很清楚我的物质问题,是第一个人置评,我的行为却成了一个难题。虽然我知道一年左右到,我并没有完全控制的关系,这是我唯一的工具,帮助我感觉好。我开始去治疗第一次在这个时间。

我们最终分手了他的精神疾病无关的原因。我只是还没有准备好安定下来。我们的关系结束时,我感到担心他的健康,但知道他是充分支持的朋友,家人,和他的心理健康提供者。金宝搏app分手后,我在我自己的心理健康和幸福,直到我清醒了大约九个月之后。

之后我学到了有用的工具如EFT攻丝,有很多朋友的支持,恢复社区和治疗师——停止使用物质和学会如何健康的生活。从那时起我一直清醒。

我不后悔跟我前女友,我不认为精神疾病是一种任何人都有一个深深爱的关系的障碍。在那些时刻,当我和前夫坦诚沟通,我能够照顾自己在健康方面,我们能够真正关心彼此。

但在我与我的前女友和我母亲的关系,对我来说很容易迷失了自我,成为专注于另一个人是如何感觉和他们在做什么。作为一个孩子,这是一种对我来说是安全的。但作为一个成年人,我需要学习如何照顾自己,即使我的感受似乎“没有大不了的”我男朋友的心理和情绪状态。

从那时起,我知道了,我的感受和我需要的也是重要的。我学会了在治疗和采取的我的生活。我清楚地看到如何阻碍我的真相伤害我和我的关系。我和我的前妻的时候,很容易让自己的幸福半途而废。

今天,照顾我自己的需要在健康方面喜欢吃水果和蔬菜,我喜欢做的事情,冥想,练习呼吸法攻,优先支持的友谊,我能够更好地展示了我的亲人,享受爱,相互依存地支持关系。通过这种方式,我可以成为一个更好的合作伙伴,更重要的是在自己感觉更和平。

如果你或者你爱的人需要任何帮助,国家自杀预防组织几个资源和一个24/7的生命线在1-800-273-8255。

如果你或你认识的人挣扎在一个酒精使用障碍、物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)可用资源包括全国24/7热线在1 - 800 - 662 (4357)。你也可以通过文本发送您的邮政编码435748年(HELP4U)治疗咨询和信息服务。