拔火罐就是我最喜欢的方法之一的恢复锻炼,这是为什么

大多数时候,当我远离我的桌子,我主动,横档,这种训练,跆拳道类,同时教瑜伽课程。我的身体总是在运动。所有的运动,我的肌肉,我有时候有不大好的对话。

我的肌肉会告诉我他们是痛,需要多休息,所以我使用的方法之一是拔火罐等。拔火罐是当一个针灸医生(或其他类型的从业者)地方杯在皮肤上的方式创建吸入。这一行为可以追溯到几个全球社区纵观历史,包括古代中国和埃及。也有不同方法的拔火罐包括拔火罐、竹拔火罐和塑料拔火罐(泵阀顶部用于增加吸)。

我试过几次拔火罐过去,但在过去的八个月,我不断转向等很多情况下肌肉恢复。我通常得到的塑料类型拔火罐WTHN,但是拔火罐可在全球的许多角落,专注于身体健康。请继续往下读更多关于我的经验使用拔火罐对肌肉的恢复。

目前,我的目标之一是建立的上身力量。在这旅程,而穿很多高影响力的运动胸罩,我发现我的肩膀和上背部紧真的很容易。恢复,我经常把拔火罐和延伸到我的恢复程序。

每当我把杯子放在,我总是问我的针灸医生如果我介意拔火罐标志——我决不介意。就我个人而言,我让针灸师做尽可能多的吸引他们觉得有必要帮助我的肌肉恢复,如果这意味着我有黑眼圈(和其他领域),那么它是什么。

杯子不伤害,也不逗。他们觉得温暖的迷你拥抱在我的背上。好像有人解除皮肤的疼痛。

因为我通常在会话期间睡着了,我醒来的时候,杯子被剥离,我带几个延伸像猫牛和横臂伸展之前把我的衬衫。

在我出去之前,我一定要喝一杯水,因为保湿拔火罐后在这个过程中一个关键步骤。饮用足量的水被认为是排出毒素期间可能被带到地表的会话。

如果你曾经发现自己想尝试拔火罐对肌肉的恢复,知道你多久的频率取决于你。因为我经常告的我的身体,酸痛,我尽量每隔一周去保持与我的肌肉在愉快的方面。