为什么哭给你头痛吗?专家称

有一些关于好哭的会话宣泄——就像你释放所有的负面情绪被禁锢的。根据哈佛大学卫生哭,实际上可以清洗,帮助我们处理情绪,哀伤,缓解压力和焦虑。虽然哭能创造奇迹为我们的心理健康,它还可以让我们感觉肿胀,排水,甚至头疼。

的人都哭得眼睛知道这些post-cry头痛可以多么痛苦。通常,你离开拿湿布或止痛药——任何停止跳动。但是为什么哭给你头痛首先,你很快就阻止它?

哭的行为可以对身体的压力,这是医生们认为它可以引起头痛的原因之一。“科学家们不知道为什么人们有时经历头痛哭泣之后,“娜塔莎Bhuyan西海岸地区医疗主任,医学博士一个医疗告诉POPSUGAR。“不过,有一种理论是哭的情绪反应引起触发器的应激激素,如皮质醇,进而导致头痛。”

jave西迪基,医学博士联合创始人兼首席医疗官TeleMed2U同意:“哭可以造成压力,从而使身体释放压力激素,包括皮质醇。这些压力荷尔蒙会导致头痛和流鼻涕和鼻塞。”

泄漏一些眼泪“笔记本”第一百次可能不会引起头痛,但是很长,情绪可能会哭。这一切都与压力造成的数量。“压力越大,压力的时间越长,和更大的应激激素的释放,”西迪基博士说。“我认为应力强度和持续时间的压力将影响头痛的程度你哭的经验。”

然而,仍有许多不了解这一现象。Bhuyan博士补充说:“科学家们不确定有一个哭泣的持续时间之间的相关性或眼泪和随后的潜在原因头痛。”

“最好的方法是自我保健:休息和水合作用,“Bhuyan博士说。“对一些人来说,非处方药物可能是合适的。”

西迪基博士补充说,“一些研究人员建议减少紧张感可以减少压力荷尔蒙,可以协助消除头痛。试一试冷压缩你的眼睛和你的脖子。有些人可能会受益于非甾体抗炎药,如果他们可以安全地使用这些药物。”

像往常一样,如果你有任何问题,比如如果你的头痛会不会消失或经常发生,你应该伸出你的初级保健提供者寻求帮助。哭是自然和经常治疗,你不应该遭受后遗症像恼人的头痛之后。照顾好自己,记得给自己额外的优雅,当你哭泣或伤心。