为什么咖啡让你屎吗?的胃肠病学家重

你有没有完成一杯最喜欢的星巴克咖啡只有在厕所发现自己只是几分钟后?好吧,你不是一个人。“为什么咖啡让你屎?”的搜索量超过22000一个月,这意味着有很多其他人处理post-coffee便便。

帕斯卡尔·m·怀特,医学博士,助理教授西奈山胃肠病学临床胃肠病学和部门的主任还告诉POPSUGAR在接受采访时说,咖啡绝对让你屎——虽然还需要做更多的研究来了解更多信息。

不过,专家做一些理论。我们采访了怀特博士关于为什么咖啡让你屎,你可能想考虑时,你的日常咖啡。

它可以对一些人来说,怀特博士。事实上,研究显示咖啡可以促进粪便的冲动在至少三分之一的人口。医务人员不知道如何在咖啡使人粪便,但是研究已经提出了一些潜在的原因。

有一些研究声称咖啡”增加我们称之为结肠的运动活动,特别是在最后的部分称为rectosigmoid,”怀特博士说。她引用了1990年进行的一项研究,发表在《肠(主要研究人们引用当他们谈论这个问题时,她指出),研究者给人黑,不加糖的咖啡,一些无咖啡因和一些含咖啡因,以及热水。喝咖啡后四分钟,八个受试者,在这项研究之前,它给他们说需要排便增加结肠的运动反应表明,持续了至少30分钟。(注意:的受访者说他们觉得喝咖啡后粪便的冲动,绝大多数是女性。根据这项研究,这可能与这一事实有关肠易激综合症、肠易激综合症,影响对女性和男性的两倍。)

小研究也指出,“不诱导温度的响应或体积的液体因为热水对rectosigmoid活性没有影响,但可能是由于咖啡除了咖啡因的一个组成部分。”In terms of how specifically coffee itself can increase motor activity or induce a "gastrocolic response," this study和其他人,像一个从1986年开始,说它可以促进释放digestion-regulating胃泌激素等激素。咖啡一般,也会使粪便松散的蠕动增加,因为肠道肌肉的收缩和放松,使更少的时间为结肠粪便从水重吸收和形成固体粪便,据一位医学。

你的消化系统如何回应咖啡也可以连接到你放在你的咖啡,即牛奶或人造甜味剂怀特小姐告诉POPSUGAR博士。乳制品,一些人可能是乳糖不耐症,这意味着他们没有足够充分分解乳糖的乳糖酶,这可能会导致“胃肠相关问题,主要是腹泻,”怀特博士解释道。你可以开发一个乳糖不耐症在以后的生活中,她指出,有些人可能有乳糖对特定的乳制品比其他反应。“有些人可以用冰淇淋有这个特殊的反应,但不与酸奶,”她说。“所以,这不仅仅是所有的乳制品。”But, milk in your coffee can also be the culprit of增加排便更不用说,便溏。

提到的研究表明含咖啡因和不含咖啡因的咖啡对结肠有相似的影响,尽管有证据显示咖啡因是一种兴奋剂。从1998年一个小研究例如,说,咖啡因的咖啡有23%强刺激作用而无咖啡因的咖啡在结肠。怀特博士指出,更多的研究需要做进一步了解。

是的,咖啡可以让你屎,因为各种各样的原因,从增加肠道蠕动对某些乳制品。但它不是通常关注的迹象。如果你担心你有多煞风景的从咖啡或者是什么导致它(如乳糖不耐症),跟你的医疗服务提供者,这样他们就可以解决您的特定症状和找到一个最适合你的解决办法。