阴道扩张器可以缓解痛苦性——这就是答案

这是可以理解的,如果你从来没有使用阴道扩张器之前或使用一个不知道的好处;他们主要在雷达下飞行。这些管状工具,有不同的尺寸,是插入阴道,以帮助治疗不同的阴道健康状况,更常见的一种性交痛。

与阴户的赞美对许多人来说,他们会非常有帮助。最近和FDA批准毫,第一个也是唯一一个fda不专门帮助阴道紧缩阴道扩张器的设计。

阴道扩张器,难道你只是一时兴起了亚马逊。帮助阐明该设备,我们采访了专家关于阴道扩张器是如何工作的,他们是如何使用阴道扩张器治疗,当他们推荐等等。

也知道阴道运动鞋,阴道扩张器很长,cylinder-like对象应该插入阴道,以帮助减少骨盆底肌肉紧张,降低灵敏度在阴道口,和改善阴道的灵活性,说瑞秋>、DPT Intimina盆底的健康专家。

虽然大多数人认为阴道扩张器是为了“伸出”阴道,他们真的用来”冷静下来的阴道,”说杰斯塞茨,职业治疗师和阴道痉挛复苏教练。

通常,阴道扩张器进来的一组在4至8个大小不同,“最小的大小通常是小于一个手指,和最大的阴茎大小的标准,“塞茨说。虽然他们有着相似的相似之处假阴茎和其他性玩具,这些纯粹是专为医疗设备使用后,应该只用于从医学专业或作为建议盆底疗法。

阴道扩张器治疗是一种治疗,使用阴道扩张器”教学和培训盆底的肌肉反应渗透在一个积极的,没有威胁的方式,“塞茨说。

骨盆健康专家在此疗法插入最小的阴道扩张器”轻轻神经系统和盆底的肌肉适应安全”,以防止患者盆底承包条件反射性地渗透,理疗师长安汽车罗斯解释说。

塞茨说我们的目标是“战略工作在阴道口肌肉放松,“除了使用工具如神经系统的监管和骨盆运动与插入援助。

人与一般盆底功能障碍或者骨盆健康状况可以从阴道扩张器治疗中获益,但正如塞茨所指出的,阴道扩张器治疗通常是一个“伟大的工具来帮助我们的骨盆底肌肉反馈我们加强不同领域和放松。”

阴道扩张器或阴道扩张器治疗可用于治疗一些不同的健康状况和问题,但最常见的一种性功能障碍引起的雌激素不足,像在更年期。

低雌激素水平会导致阴道的皮肤薄,变得不那么润滑,从而可以使性爱特别痛苦,说幸运Sekhon妇产科医师,医学博士,生殖内分泌学家,不孕不育专家。根据纪念斯隆凯特林癌症中心后,这个阴道的问题也可能导致某些癌症治疗。使用阴道扩张器在这些实例可以帮助阻止阴道失去弹性。

阴道痉挛阴道扩张器的另一个条件可能是有益的。阴道痉挛是盆底肌肉紧不自觉任何类型的阴道——比如penis-in-vagina性交,卫生棉条的使用,或使用假阳具,痛苦的,困难的,甚至是不可能的,Gelman博士解释道。在性交过程中,有些人经历阴道痉挛也可能注意,感觉对方是“撞上一堵墙。”

“一个扩张器可以帮助教一个人的肌肉放松渗透,“Gelman博士解释道。”一个人开始一个小型扩张器和逐渐增加的大小匹配任何大小的对象他们努力。”This, for example, might mean a tampon, an erect penis, or a dildo.

阴道扩张器也可以推荐给人阴道整形手术或手术,Sekhon博士补充道。

阴道扩张器不应self-prescribed。患者应该经常咨询医疗提供者使用这些工具之前,Gelman博士说,某些症状可能是由于其他原因,需要不同的治疗方案。但是如果你已经收到了好的工作,这里有一些建议关于如何使用阴道扩张器,根据塞茨。

首先选择合适的扩张器的大小。塞茨建议从最小的扩张器,通常是直径约半英寸,两个半英寸长。你甚至可以开始使用你的手指,如果阴道扩张器似乎有点太吓人或大。(如果你有更多关于你应该使用什么尺寸的问题,不要犹豫向你的骨盆健康专业。)

然后,选择一个最舒服的姿势躺在。“有些女人喜欢躺在他们与两膝弯曲,足平放的回床上,而另一些人则更喜欢躺在他们一边腿微微弯曲。选择最能使你的肌肉放松,”塞茨说。

然后,连接你的身心。使用扩张器并不是所有关于物理的感觉;它在很大程度上与确保你的思维是正确的顶部空间,塞茨说。在插入之前,你可以练习深呼吸技巧像4-7-8的方法,当你为4秒,吸气屏住呼吸七秒钟,然后通过嘴巴呼气8秒。你也可以放一些平静的音乐,点燃蜡烛,昏暗的灯光,或做任何其他可能会帮助你放松。“有些女人也是有帮助的杂志关于每一个扩张器会话来帮助他们的想法与疼痛和断开连接与积极的体验与渗透,”塞茨说。

一旦你舒适,适用于水性润滑剂扩张器(或你的手指),在进入你的阴道。(推荐:纯洁的爱的水基润滑剂(12美元),低过敏性,无防腐剂和有害成分)。将润滑油应用于这些领域的扩张器也将更容易下滑,减少任何不适。

在您使用扩张器之前,你会想温暖你的身体。塞茨说先用镜子看看你的阴道。“把你的手指打开阴唇,如果可能的话,手动准备你的阴道。”She recommends giving yourself an "external vulva massage" in order to "desensitize the vulva and vaginal opening." Essentially, touch your vulva and clitoris in ways that feel good to you.

一旦你觉得热身,是时候插入扩张器。“将扩张器在你的阴道口外周长,并应用温和的压力,一种“似钟的开放模式,“塞茨说。“然后,缓慢、放松呼吸,你用一只手打开你的阴唇。另一只手,慢慢呼气,将扩张器的尖端插入你的阴道。”

慢慢将扩张器插入阴道有点一次。每一个进步,”完成几个挤压、持有和释放的动作,你的阴道肌肉“塞茨说。继续做这个15 - 25分钟。注意,你的疼痛水平不应超过四个方面进行衡量,分值从1分到10分。如果是,这是暗示你停下来,还有一次,试着用小型扩张器或你的手指。

一旦完成,呼气,慢慢地取出扩张器。然后用温水洗扩张器,不含香料的肥皂。

多长时间这将很大程度上取决于建议你收到盆底专家,因为他们可以有所不同。当使用阴道扩张器一般来说,总是说,咨询医学专家为特定于你的身体,需要更多的指导。