猩红热的“Motomami”背后的健康常规能源
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猩红热不仅仅是一个国际巨星——她是一个时尚偶像、开拓女权主义和motomami的终极体现。她的第三张录音室专辑的标题,“Motomami”是西班牙俚语词,可以从字面上翻译成“骑士小鸡。”It's no secret that Rosalía considers herself a motomami, but it's not just because she grew up riding motorcycles. To Rosalía, being a motomami is more than that.
猩红热:“Motomami是一个能源在2022年3月的一次采访中说广告牌。“这是你感觉的方式。”
是否她是夸夸其谈,嚼口香糖的方眼而Bizcochito,或表演唱歌bachata民歌像“La农夫”,猩红热的motomami能源是会传染的。
西班牙艺术家正准备启动两个背靠背显示在网络这个周末,紧随其后的是一个完整的欧洲之行。常数之间的旅行和穿上令人惊叹的性能另一个后,旅游生活不可避免地会对歌手,但从我们可以告诉,她致力于保持头脑,身体和精神健康。
这是我们知道的一切什么猩红热呆在路上或在家里。
她重视健康
当涉及到谈论健身,猩红热是一个开放的书。她经常出差,但似乎她总是一个很好的锻炼,无论如何——所以,她实际上带来健身器材和她在路上。
“我没有时间去工作我喜欢,所以我总是随身携带的重量。我的肩膀。然后一点点的肱三头肌。一点点的一切,”猩红热告诉《GQ》一个视频名为“10件猩红热的生活不能没有“在YouTube上。“我仍然在学习。我知道有很多的技术,”她承认,但“健身总是在我的脑海中。我真的很喜欢它。”
在一个Instagram帖子从2023年4月,这位流行巨星共享的照片用双手与标题“健身的手”。目前尚不清楚锻炼她做什么之前网络,但是我们知道她的一场激烈的绳子登山者和喜欢使用自由重量器械,所以任何一个有可能是罪魁祸首。
她和未婚夫Rauw Alejandro一起去健身房锻炼
夫妻的训练并不适合所有人,但是猩红热和未婚夫Rauw亚历杭德罗似乎粉丝。她的共享代码片段一起训练,其中包括在TikTok显示他们在一起举重房里后得到。
“我们有不同的习惯,因为我们的身体是不同的,我们的目标是不同的,但有氧运动总是在那里,”亚历杭德罗广告牌的联合采访2023年3月与猩红热。“我们在一起在健身房训练,”她补充道。“我们把这种训练和有氧训练。我的火车五,每周训练六天。”
如果你正在寻找的猩红热的训练,这个从TikTok是一个伟大的常规尝试:她权力通过全身常规附近,包括看起来是什么动态上身热身哑铃耸肩,健身实心球V-ups,仰卧起坐,水平行,加权臀部手臂木板,抬腿等等。
她专注于恢复
健身似乎是歌手的生活的一个重要组成部分,但复苏。她努力工作,她是否在健身房或舞台上——你见过她的舞步吗? !——因此她依赖于特定工具和实践来缓解肌肉紧张。
在一个Instagram发布从2022年9月,猩红热共享她的酒店房间的照片在纽约,在那里按摩枪可以看到边桌子上休息。按摩枪支可以帮助减轻肌肉紧张,缓解压力,增加血流量,根据克利夫兰诊所,所有这些可以帮助改善运动后疼痛。
用按摩枪之上,猩红热也共享照片她的后背和圆形标志拔火罐前不久她Coachella表演。它不是完全理解或者为什么拔火罐是如何工作的,但是研究表明,这种做法可以追溯到古代,可以提供缓解疼痛,尤其是来自肌肉骨骼疼痛、偏头痛或紧张性头痛。
她真的,真的清洁牙齿
对大多数人来说,刷牙只发生在早上和晚上。但在猩红热的日常生活,刷牙极限不存在。
“我有一个痴迷刷牙每次我吃,我承认,”这位歌手写的Instagram发布从2022年3月。
“在我包里是什么?”视频西班牙时尚,猩红热拉一把牙刷和牙膏的“钱包”——当然,是一个摩托车头盔。
”“我痴迷于刷牙,猩红热的视频中说。“我总是刷他们的工作室,当我工作之前显示。[我]总是先刷牙。我不知道为什么。”
她吃什么让她高兴
这已经不是什么秘密,猩红热的爱的语言是食物。她文章的图片和视频烹饪自制的食物像汤圆,能多益布朗尼,西班牙玉米粉圆饼或奶油鳄梨和虾菜叫做智利阿瓜,都伴随着她脸上满意的微笑。很多她最喜欢的食物看起来简单,美味的,但是她也非常开放更多晦涩难懂的的欲望。
在《绅士季刊》“10件猩红热的生活不能没有”视频中,这位歌手擦亮了一小汤匙蛋黄酱后分享她喜欢多少调味品。采访中干草叉牛奶,她谈到她的痴迷。
“马上我喝牛奶,因为它让我感到快乐,而且我不同样的感觉当我喝水的时候,“猩红热说。“人们说我不应该喝牛奶因为…胡说,胡说,胡说。人说不太好,你的声音。但我喜欢喝牛奶,我喝牛奶。”
底线?如果火花欢乐,它在。如果不是,它是。“我想住我的生活,我想玩得开心,这让我做出更好的音乐,”她告诉干草叉。“我只是不想忘记所有我喜欢做的事情。我想继续做直到我不能做他们了。”
她照顾她的心理健康
猩红热、她的健身计划是照顾她的精神健康的一部分。“我每天早上醒来;我的火车,因为对我的精神健康真的帮助我工作,”她告诉干草叉。虽然做一个专辑是一项艰难的工作,这也是她的一部分需要感觉精神上她最好的:“。对我来说,音乐是一种人类的表现,这是让我感到兴奋每天醒来。这就是我每天都感到快乐。这几乎是对我心理健康做音乐。”
“就像能量来了,它也会走,“猩红热采访时表示Byrdie
。“当天就可以当天结束。冥想肯定给我的角度来看,吃一个冰淇淋能带给我快乐,和移动我的身体摆脱坏的能量。”