知道的一切保持远离空气质量差

本周,加拿大已经看到了一些最严重的森林大火,结束了400活跃火灾全国各地的燃烧,迫使成千上万的居民疏散。烟从这些野火在全国旅行到美国东海岸,导致多云的阴霾。由于这个原因,6月6日,纽约市有最糟糕的空气质量指数(AQI)——衡量空气污染——在整个世界,报告美国有线电视新闻网。

事实上,共有16个州都在警告由于空气质量差和烟雾,/ NBC新闻。不幸的是,空气质量将继续遭受至少好几天。

很多人甚至没有意识到,直到他们糟糕的空气质量检查天气,假设相反,烟雾是即将下雨的迹象。对于那些没有住在地区受到野火烟雾或重型空气污染,空气质量警报可能难以理解。

本指南解释了所有你需要知道的关于空气质量指数和如何保持安全的不同级别的空气质量。

空气质量指数是多少?

空气质量指数是由美国环境保护署和国家环境机构。然后他们测量空气中的污染,使用空气质量指数等级水平,从0到500的评级。你可以找到当地的机能AirNow.gov。6月6和7,许多地区在东海岸看到机能读数超过150但低于200。

什么是正常的空气质量指数?

0到50之间的正常机能下降,根据美国的空气质量指数。这个排名表明,空气质量好,造成个人很少或根本没有风险。在那之后,伊拉克基地组织的范围可以从温和到危险。这里有一个崩溃的排名:

谁是一个敏感的群体?

敏感的组织包括“患有心脏或肺部疾病,老年人,儿童,患有糖尿病,和人民SES低社会经济地位,”环境保护署州。

的疾病控制和预防中心(CDC)还声称,“敏感群体包括那些哮喘、心脏病,或慢性阻塞性肺病(慢性阻塞性肺病)。”And pregnant people should follow instructions meant for "sensitive individuals" when it comes to air-quality reports, per the CDC.

同样值得一提的是,“有色人种承担不成比例的负担哮喘和呼吸道条件,因此增加了火灾和污染造成的健康影响的风险,”说娜娜Mireku博士德克萨斯州的过敏专科医生和免疫学家。

简而言之:人对空气污染更加敏感,可能有一个条件,让他们对空气污染更加敏感,或者是在一个环境高污染水平分为“敏感组”范畴。

但野火烟雾影响每个人,即使是那些不敏感。“野火烟会刺激呼吸系统,导致症状,比如咳嗽、气喘、气短、胸闷、和喉咙发炎,”说Payel古普塔医疗主任,医学博士FACAAI过敏症、哮喘、免疫学和ENT LifeMD.com,缓解过敏在布鲁克林,纽约。“长期接触野火烟雾也可以加剧现有的呼吸道疾病如哮喘或慢性阻塞性肺疾病。此外,微粒的可进入血液并有可能引起全身性炎症,导致心血管疾病。”

烟会持续多久,当将空气质量改善?

现在,专家们预测,空气质量会提高周末的某个时候。基于计算机的分析预测模型,《纽约时报》报道,周三下午,周四上午会看到最严重的烟雾在纽约,在华盛顿特区将开始看到浓烟周三晚到周四。周四晚上和周五,烟应该开始向西移动,宾夕法尼亚州和俄亥俄州。

天气模式,将浓烟进入这些国家应该这个周末开始消散,周日和风向的变化可能清除烟,《纽约时报》指出,但取得的进展程度推出加拿大野火也将产生影响。

天气频道有类似的预测。根据网站,强风和低压系统的结合是推动加拿大野火烟雾进入东部。“这个周末,一个模式变化最终将踢低向东,这将有助于改变上层风向,“天气频道。“这应该有助于清除任何剩余的烟从地区和防止任何新的烟开车向南直加拿大分为东方。”

如何处理空气质量差

在处理空气质量差时,可能会令人迷惑知道该怎么做。是安全的去户外,还是应该呆在室内,直到清除吸烟吗?如果你要外出,有办法保护你自己和你的家人吗?金宝搏app幸运的是,有几种预防措施可以采取,从限制户外活动到戴着面具。

限制户外活动,尤其是运动

一般来说,美国的空气质量指数指南建议,作为空气质量指数越高,你应该计划花更少的时间外,尤其活跃。

一旦空气质量指数达到“中等”或“黄色”异常敏感的人(例如那些有严重的哮喘,)应该“考虑户外活动更短些,也没那么强烈。观察咳嗽或呼吸急促等症状。这些迹象要更容易,”根据我们对颗粒污染空气质量指数指南。但其他人可以对一天的正常。

接下来的排名机能,“橙色”,影响更多的人,包括任何“敏感群体。”Once the AQI is over 100, people in this group should, "make outdoor activities shorter and less intense," the US Air Quality Index states. "It's OK to be active outdoors, but take more breaks. Watch for symptoms such as coughing or shortness of breath."

空气质量指数超过151时,敏感的组织应该避免长时间或激烈的户外活动,并试图将所有活动在室内。但每一个人应尽量避免长时间或激烈之外的活动和频繁的休息。

空气质量指数超过201后,敏感的组织建议呆在室内,和每个人都鼓励去做同样的事情。一旦空气质量指数301年“危险”水平,每个人都建议尽量呆在室内。

戴上面具,当你在户外

6月6日纽约市市长办公室埃里克·亚当斯发表了一份声明敦促敏感组呆在室内,但如果他们不得不外出戴口罩。“如果你是一位年长的成年人或心脏或呼吸困难和需要在外面,戴一个高质量的面具(例如N95或KN95),”声明说。

“屏蔽被认为是一个潜在的方法来保护你的身体从野火烟雾,”说奥斯汀波尔马特医学博士,董事总经理执照内科医生和大大胆的健康。“然而,合身的N95口罩可能会提供一些好处,布口罩,黄昏面具,和其他低质量的面具似乎并没有提供太多的保护。”

屏蔽,古普塔博士补充说:“重要的是使用(面具),是专门设计用于过滤微粒,如KN95或N95防护口罩或面罩与类似的过滤能力。这些面具创建一个密封的脸和有效地过滤掉小颗粒”。Homemade cloth masks or face coverings and regular surgical masks don't work as well.

使用一个空气净化器,打开空调

当空气质量指数高,你应该保持你的门窗关闭。“打开空调,让它再流通模式,”博士说。Mireku。她还建议人们使用高效微粒空气过滤器(HEPA)”去除空气中的烟雾粒子。”

但即便如此,美国环境保护署指出,污染可以通过小开口裂缝进入你的房子在你的家里。和某些类型的风扇通风空气新鲜空气的室外或加热或空调系统摄入也可以让室外空气。尽你所能让你的家查封紧,如果你有吗一个空气净化器在家里,现在是时候把它打开。

当心多余的热量

如果你没有空调,很热在户外,室内热量可以达到安全水平。你不想中暑风险为了保护家人免受污染。金宝搏app所以美国的空气质量指数表明,“如果你是热,去某个地方与空调或检查你的当地政府如果冷却中心可在你的社区。”

从空气质量糟糕症状和副作用

“人们暴露于空气质量差可能会经历的症状,比如咳嗽、打喷嚏、发痒或水汪汪的眼睛,流鼻涕,喉咙痛,头痛,疲劳,呼吸困难,”Gupta博士说。

的美国的空气质量指数说,所有组可以观察症状,糟糕的空气质量是影响他们的健康,如咳嗽和气短,更容易如果你注意到他们出现。此外,该网站指出,心脏病患者应注意”症状,如心悸、气短,或不寻常的疲劳,”“可能表明一个严重的问题。如果你有任何,请联系您的医疗服务机构”。

“野火烟雾暴露症状通常减少一旦暴露在停止吸烟。然而,一些发现症状持续暴露后数天,”波尔马特博士说。

一般来说,如果你认为你正在经历的症状可能会连接到空气质量,不要犹豫,联系你的医疗服务提供者要求下一个步骤,特别是如果你有一个先前存在的条件。