珍妮弗·安妮斯顿交换“咄咄逼人”这个低强度训练方法——她迷上了

分钟我第一次与詹妮弗·安妮斯顿的对话,她称赞我的头发——我还是不太相信。(她真的是那好了。)我可以相信,但是,她真的,真的很喜欢Pvolve。

安妮斯顿是如此相信Pvolve训练,她不仅有天赋的整个核心集团在过去的这个假期,但是她也正式加入品牌、低强度功能是在两者之间的普拉提健身方法和直接的力量训练。她与“非凡的群妇女在Pvolve”(她的话)来帮助创建品牌意识,使它更容易,和传播方法的魔力,我有偷偷怀疑它会工作。(见鬼,她迷上了我在我们10分钟陷入变焦电话。)

安妮斯顿于2021年首次开始了Pvolve。这是一年多COVID流行病,和时刻”心情不是很好。。。我们不会照顾自己,”安妮斯顿承认。所以当她与一个朋友团聚特别不可思议,安妮斯顿的注意。”她有一天出现,整个身体已经改变了,我简直不敢相信,我已经认识她二十多年,”安妮斯顿说。“她的能量水平,她的心情,她的一切都只是改变了。”

不久之后,安妮斯顿受伤的她在拍摄一部电影,当她回到家,她决定给Pvolve拍摄——在同一个朋友的鼓励。“她说,‘我认为你真的应该尝试Pvolve,因为无论你的身体,你仍然可以工作,”“安妮斯顿告诉POPSUGAR。“你不必坐了好几个星期,我任何时候我会受伤,这是经常的。我就不工作,它会让我的香蕉,因为我需要[运动]。”

安妮斯顿开始缓慢容易,20分钟锻炼立即通过品牌的流媒体平台和爱的风格。“我感到精力充沛,也滴汗,但我不觉得我打破了我的身体,”她说。(“流汗,而不是你的身体”,事实上,Pvolve的口号之一)。“我不疲惫或非常疲劳,我很喜欢,“哦,上帝,我只是不想这么做了。“我很兴奋,”安妮斯顿继续说。“然后我第二天做一点,然后决定我今天可以做20分钟,突然间,到最后,你所做的四个20分钟的课程,感觉很好。”

Pvolve创始人雷切尔·卡兹曼脊柱侧凸,创建方法,部分是因为她想要锻炼,挑战“没有加重她的身体的敏感,”每一个发布的品牌。使用抗设备,该方法需要通过所有运动范围(左右、前后和旋转)和激活主要和周围的肌肉群来提高强度、流动性和稳定性。

坦率地说,现在已准备好接受glow-up。低强度的训练像普拉提在聚光灯下经过多年的健身文化,荣耀剧烈运动和一个“困难越好”bet188服务中心的心态。就像我们其他人一样,安妮斯顿已经在骑。

“我以前真的是比我自己需要更积极,”安妮斯顿说。“少即是多,诚实。同时,少即是多有效。”

特别是任何人首先锻炼例程开始,从中断,或者从伤病中恢复。像Pvolve关注mind-muscle连接方法和建筑基础力量以安全的速度可以大大有助于进步与太难了,太快了。

最终测试,真的,是安妮斯顿可以启动方法,同时从背伤中恢复。“吓倒的人开始锻炼,因为感觉太艰巨或因为他们“太过分了,”这不是(Pvolve的情况)。你可以从小事做起,可以锻炼牧师,”她说。

和不需要太多或任何设备,尽管有些Pvolve的签名产品采用独有的专利设备品牌:安妮斯顿的忠实粉丝P.band(40美元),附加的阻力带手套;的P.ball(70美元),普拉提球嵌套在一个织物迷你回路电阻带;和精密垫(100美元),提供中性位置标记,以帮助你找到完美的形式。安妮斯顿说她卷起这些东西装进箱子,这样她就可以做Pvolve锻炼她的地方。因为除了学习,少即是多,她的心态也有总比没有的好时候。

“我一直喜欢的思维定势,如果你只有20分钟,身体只是移动了20分钟,”她说。Pvolve,她感觉的差异即使在短的时间内。“我可以全身运动,全身出汗,感觉我做到了,我不觉得内疚或糟糕,我不做一个小时我没做6到7天一个星期。因为,我们的身体,我们不需要努力推动他们。他们将回复任何东西——你可以为10分钟,做任何事你可以做任何事为20分钟。你只需要给自己。”

除了流媒体训练,安妮斯顿也开始训练人Pvolve主任培训和教练,丹尼·科尔曼。

考虑到她有多爱它,安妮斯顿不明白为什么没有人谈论Pvolve。“我不懂,就像,我为什么不知道呢?”她说。最终,她伸出品牌,让他们知道她是一个迷,希望使Pvolve大。现在,她在工作,参与公司的营销产品,编程和使用她的平台,以确保我们都知道Pvolve多么神奇。

你可以试试Pvolve锻炼通过其在线流媒体平台(提供随需应变和生活类)七天免费,然后注册一个会员在每月15美元。如果您选择购买一个设备包,比如签名包(200美元),其中包括上述三个产品——你获得30天免费;如果你不喜欢它和安妮斯顿一样,你可以得到全额退款。如果流媒体不是你的风格,你也可以去Pvolve工作室你附近IRL采取类。名人目击没有保证的。