这些心理健康播客会让你笑或哭(或两者)

焦虑对生活,工作,爱情可以使人衰弱的——尤其是在处理冒名顶替者综合症——这就是为什么卡拉Loewentheil,法学博士、硕士教练认证的信心,想帮忙。Loewentheil播客”UnF * ck你的大脑,”是专为事业有成的妇女的焦虑和自我怀疑可能阻碍了它们的发展。

听“UnF * ck大脑”。

专门帮助黑人女性心理健康,个人发展,并成为自己最好的版本,“黑人女孩疗法”是一个很棒的资源。由欢乐硬化布拉德福德博士,一个有执照的心理学家在亚特兰大。听和感觉你的呼吸更加容易。

听“黑人女孩的疗法”。

“清理精神混乱”是由卡洛琳博士叶、认知神经科学家,作家,和心理健康专家,那些股票技巧理解你的思想,克服压力,处理困难的情况。每集旨在帮助听众掌控自己的精神,情感和身体健康。

听“清理这里的精神混乱”。

仅仅几分钟后听获奖Shann和讲“焦虑杀手”,很容易看到为什么它有超过850万次下载。播客的信息集是用来帮助人们生活在焦虑、创伤后应激障碍,恐慌症,和压力。它结合了专家采访支持信息、冥想和呼吸技巧来帮助你克服焦虑。

听“焦虑杀手”Shann这里讲。

理解QAnon阴谋论,耻辱在月经周期,自恋的定义,和独特的心理健康面临的挑战”+社区的只是一些不同主题的“内部心理健康:一个心理的中央播客”。This award-winning show, hosted by Gabe Howard, uses expert interviews to break down topics in an easy-to-understand way.

听“内部心理健康:心理中央播客”。

科里博士j . Nigro举办“心理不插电”,其重点是许多心理健康——包括主题和条件边缘型人格障碍,焦虑,抑郁,上瘾,创伤后应激障碍、精神分裂症、双相情感障碍,在一个安全、有趣、有用的方式。

听这里的“不插电”的心理。

想知道别人经历相同的想法和感受呢?有一个迫切需要回答的问题吗?你不能走错”的铁杆自助播客达夫心理”,由罗伯特·达夫心理学家从南加州和自助书作者。达夫博士回答问题对焦虑、抑郁的关系,性等等。

听“达夫的铁杆自助播客”心理。

曾经感到焦虑、紧张或担心,但你不知道为什么吗?在“精明的心理学家的快速和肮脏的技巧更好的心理健康,”莫尼卡约翰逊博士,一个训练有素的心理学家和精神健康专家,帮助你理解为什么这些情绪出现和武器的工具需要更健康的关系和过上幸福的生活。

听“精明的心理学家的快速和肮脏的技巧更好的心理健康”。

寻找实际的想法来改善你的精神健康?听“让我们谈谈心理健康”,杰里米·戈德温提供建议基于研究和个人经验。每集包含一个主题,比如自尊、担心,触发器、积极性、冲突、失败,活在当下,等等。

听“让我们谈谈心理健康”。

当你订阅“FitMind播客”,你会听到从不同的客人和专家——包括神经科学家、心理学家、佛教僧侣,和职业运动员心理健康的话题,正念冥想、生产力,和更多。我们的目标吗?改善你的精神健康。

听“FitMind播客”。

Jameela贾米尔开始“我权衡”后,她的一个社交媒体文章传开。现在,播客庆祝进步,而不是完美,告诉故事的同时和朋友的心理健康。

听“我和贾米尔Jameela权衡”。