之前喝啤酒酒真的给你一个更糟糕的宿醉?

我们都听过一些变异的说“啤酒酒之前,不会加重。酒之前啤酒,你清楚。”The phrase suggests that someone who drinks酒之前啤酒在一个不会有强烈的坐着宿醉在早上。一个人喝啤酒酒之前,另一方面,是如梦初醒呢。

事实证明,表达不准确。“这种说法没有道理,”注册营养师艾米·夏皮罗女士,RD, CDN,说。那么,这一理论是从哪里来的?根据纽约时报,“可能来自某些酒精饮料消化。碳酸饮料像啤酒和起泡葡萄酒,例如,往往会刺激胃粘膜,增加吸收酒精的速度。从啤酒然后添加葡萄酒或白酒可能导致中毒更快。”

但根据夏皮罗,不是你摄入的酒精的顺序很重要,但适量的酒精消费。

“所有酒精被吸收到血液中,”夏皮罗说。所以同时喝饮料可以导致严重的宿醉订单的,无论你喝。

也就是说,白酒和啤酒有不同浓度的酒精。根据酒精滥用和酒精中毒研究所(研究所)标准的饮料是相当于1.5盎司的酒——其中包含大约40%的酒精或12盎司的啤酒,其中包含百分之五的酒精。如果你开始你的夜之举,更高浓度的喝酒(如酒),你会更容易喝醉更快,更容易消耗更小体积的液体。你喝得越快,越在意你往往是——这可以鼓励你喝更多,导致很糟糕的宿醉。

你怎么醒来感觉喝了一夜的酒之后也可以受下列因素的影响:

你是否吃了。“没有食物在你的胃里身体吸收酒精的速度,“每梅奥诊所。

同系物。蒸馏或发酵的副产品,副产品可以产生强烈的宿醉,夏皮罗说。明确酒(比如伏特加和杜松子酒)副产品往往低于深色饮料(如白兰地或波旁)。

遗传学。如果你家族酗酒金宝搏app史”,这可能意味着一个继承的问题与你的身体的方式处理酒精,“每梅奥诊所。

吸烟。使用其他药物如尼古丁喝酒时宿醉的可能性增加。

如果你仍然打算混合酒,夏皮罗的主要建议是“负责任地饮酒。”That means focusing on moderation, hydrating between beverages, and spacing out drinks.