艾莉西亚·凯斯是今天早上骑自行车锻炼会激励你去汗水

今天不想工作,或者工作,学习,或凿掉在你的待办事项列表吗?否则让艾丽西亚·凯斯说服你。格莱美得奖艺术家跳上她静止的自行车12月13日和共享的一个片段非常的有氧运动Instagram,连同一个励志消息对于那些需要一杯提神饮料。

“这是我如何开始我的早上! !”她标题下的短片,显示键出汗在自行车上和旋转一个强烈的虚拟类。“我需要这个!”Keys continues. "To stay focused, to be my strongest, to remind myself NOTHING can stop me!!"

的41岁的歌手接着说,通常,我们站在我们自己的成功。“很多时候我们失败之前尝试,”她写道。“我们认为我们不够结实,不能,不可能以某种方式。相信我我知道。”推过去,自我怀疑关键是,她说。“你是光荣的! !”Keys says. "Anything you want you can have!! but u gotta get up and work for it!!"

灵感,看看钥匙sweat-inducing锻炼。认真对待她的运动而闻名,其中包括这种训练训练教练珍妮特·詹金斯与流行好莱坞的俱乐部教练。她也自称为“Peloton狂热分子”,据2020年的一次采访中《纽约时报》,Peloton讲师罗宾Arzon和Tunde Oyeneyin确保停止邮寄她的搞笑给一些鼓励。“是的! !把它女王! ! !”Oyeneyin wrote. "I know that's right," Arzón added.

我们可以从钥匙的文章,告诉她不只是为了她的身体健康。“[T]他健身方面我的例程让我感觉更清晰,更在我的元素,”她告诉《纽约时报》。“否则我可能是喜怒无常,不是想创造。”

的心理健康锻炼的好处是真实的和明显的,我们爱钥匙知道它,想让其他人得到相同的嗡嗡声,她从她的汗水。“今天去!”她迹象了。“我看你! ! !”