杰米Dornan 50色调深色运动
这是杰米Dornan 100 -推动了健身的50个墨镜
图片来源:埃弗雷特集合
杰米Dornan可能主演五十个黑暗阴影,但他的休闲生活是数字100。拉蒙纳布拉加莎,《生活教练五十个黑暗阴影,明星教练迈克尔Weatherly (CBS的明星牛),的老板3-2-1训练方法、共享与杰米Dornan幕后热身锻炼她,让他上镜。剧透警告——这是一个更比一个“热身”。
虽然这个热身是专为一个人,它也完全适用于女人的身体。经典跳绳ups工作时心率的腿,胸部和俯卧撑目标,核心,和手臂。你要50痛在接下来的几天里。
跳绳
图片来源:POPSUGAR摄影
100个俯卧撑
图片来源:POPSUGAR摄影
