高蛋白奶昔
Sip 4-Ingredient高蛋白奶昔香蕉奶昔
的光滑,巧妙地甜,富含蛋白质,这香蕉奶昔冰沙提供超过20克蛋白质,但它不是用蛋白粉或奶制品。噢,不!白豆是明星,所以除了蛋白质和铁,你也得到大量的纤维。
如果你想减肥,能满足蛋白纤维组合是关键,但是你也会爱335卡路里的热量,这一事实flaxmeal使得这个额外的填充。由四个成分,这种奶昔一起在不到五分钟。随意娃娃用一些肉桂或一堆菠菜。
高蛋白香蕉奶昔冰沙
从珍妮糖,POPSUGAR
笔记
如果你避免大豆,觉得用杏仁或椰奶。注意,它减少了蛋白质。
成分
- 1冻香蕉
1/2杯、豆类
1杯香草豆奶(我使用丝绸光香草)
1/2茶匙flaxmeal
方向
- 将所有原料放入搅拌机,直到光滑和奶油。
- 享受吧!
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 335年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
