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球芽甘蓝芯片食谱

球芽甘蓝转换成脆,有益健康的芯片

寻找一个季节性,高纤维,低热量的咸味小吃吗?是时候了一批脆蔬菜制成的芯片烤球芽甘蓝。在不到10分钟,你会吃零食富含维他命配方由一些你想要抓住。

这些芯片是一个伟大的方式来利用剩下的保鲜储藏格豆芽,因为他们Paleo-friendly,无谷蛋白,素食者,他们可以很容易地作为一种快速、干净、低热量的开胃菜时即兴客人饮食限制。

烤球芽甘蓝芯片

奥普拉

球芽甘蓝芯片食谱

成分

  1. 10球芽甘蓝
    1汤匙橄榄油
    1/4茶匙粗盐

方向

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 削皮刀,切断每发芽底部。外层的叶子会掉下来。修剪一点点更多底部所以树叶脱落。继续,直到你已经移除所有的叶子。与石油扔树叶,把它们在一层有边缘的烤盘。洒上盐。
  3. 烤7到10分钟,直到叶子浅金黄色,脆。


来源:卡路里含量

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