亚马逊上最好的阻力带
8在亚马逊上最好的阻力带
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尽管他们多才多艺,阻力带往往被忽视,被低估的领域健身器材,但他们不应该。在很多方面,您可以使用它们是否将他们纳入你的家庭锻炼或带他们去横档类为了增加阻力。他们也使一个很好的旅伴,占用最小的空间在你的手提箱和允许你保持锻炼的同时。更诱人的是他们的负担能力,抵抗组乐队通常成本10 - 30美元。考虑成本效益,他们是一个精明的目标和方法加强你的腿、胳膊、abs和战利品。
如果你是新的阻力带,重要的是要了解基本面。根据卡琳娜红木健身教练和认证普拉提教练,阻力带,也称为运动乐队或健身带,弹性和多才多艺的乐队由耐用的橡胶或乳胶。他们有不同的长度、厚度和阻力水平,满足个人不同健康水平和运动的目标。有很多受欢迎的类型的阻力带,每个提供独特的功能和用途。未来,我们看看五个最受欢迎的类型的阻力带,布莱克伍德的分解。
类型的阻力带
最受欢迎的五种类型的阻力带如下:
循环乐队:”循环乐队,也称为迷你乐队或战利品乐队,很小,连续循环乐队,您可以将其放置在你的大腿、小腿、脚踝。它们通常用于下肢运动,比如深蹲,glute桥、侧抬腿”。
管乐队与处理:“管乐队由一长,挠性管与处理结束。他们经常用不同的颜色表示阻力水平。这些乐队是多功能的,可以用于上下身体练习,如二头肌弯曲,胸部按压,腿扩展。”
平带:“平乐队,顾名思义,是平坦和宽的乐队没有处理。他们通常在不同的阻力水平。平的乐队都是很好的练习,要求包装你的身体周围的乐队或锚定一个坚固的对象。他们可以用来练习像横向走,肩膀旋转,贝壳。”
图8乐队:图8”乐队有一个独特的形状像数字“8”的“他们通常有两个处理或循环两端。这些乐队通常用于上肢的锻炼,例如胸部流逝,肱三头肌扩展,和肩膀了。”
织物乐队:“织物乐队更宽、比传统的橡胶或乳胶乐队柔软。织物带温和的皮肤上,较少辊或挖在练习。它们通常用于下半身激活练习,可以添加在普拉提运动阻力。”
如何选择合适的阻力带你吗
在选择完美的阻力带您的需要,考虑你的健康水平作为起点,轻阻力推荐给初学者和逐步发展到更高的水平随着强度的提高,布莱克伍德说。
接下来,确定具体的练习和肌肉群你想要的目标。不同波段设计下半身,上半身,或全身锻炼,所以选择相应,专家仍在继续。你也会想要关注的长度和大小乐队以确保他们适合你的练习。例如,短期阻力带可能不是理想的练习需要一个长期的运动,如弓步。
最后,通过选择阻力带优先考虑耐久性由高质量的材料制成,基业常青。乐队与加固缝合或额外的层往往更耐磨损,布莱克伍德表明,添加,检查用户评论和建议也可以提供宝贵的见解的质量、性能和耐久性的乐队。
让你寻找一组阻力带风,我们搜集了八个最好的阻力带在亚马逊。保持阅读购物我们的选择。
1最好的小型乐队
符合简化抗循环运动(13美元,最初21美元)
这组特征五个迷你乳胶乐队,每个提供不同水平上的阻力,从x光(4磅)X-Heavy(30磅)。有近85000五星级评级,毫无疑问,这组声称在亚马逊畅销书榜首页面阻力带。
2最好的管阻力带
RitFit单抗阻训练乐队(16美元)
这管阻力乐队制作的天然乳胶和缓冲特性,防滑泡沫处理期间为一个舒适和安全的控制训练。有九个颜色选择,每个对应一个不同的重量级别。黄色带提供了最轻的阻力在5磅,而红乐队提供了最高的50磅。
3最平的阻力带
iRibit健身图8爽肤水阻力运动管乐队组3(14美元,最初16美元)
平的乐队没有一个连续循环就像迷你乐队和他们长,在七尺一块。让他们适合全身锻炼,体能训练,和拉伸等其他形式的锻炼和调节。这些进来的光(5磅),中等(15磅)和重型(20磅)。
4图8最好的乐队
iRibit健身图8爽肤水阻力运动管乐队组3(合15美元)
如果你专注于你的上半身,值得添加一些图八阻力带设备产品线。这组乳胶的配有一个携带袋方便可移植性,以及三个不同重量的阻力带:轻(10磅)中(15磅)和重型(20磅)。
5最好的织物阻力带
Renoj阻力带(16美元,最初26美元)
由于在这些阻力带防滑涂层材料,他们会保持坚定地绕在你的大腿没有卷起或滑落在你的锻炼。的阻力水平,明带提供了一系列20到35磅,这个媒介乐队提供了30到50磅,和沉重的乐队提供45到75磅。
6最好的抵抗组乐队
Bodylastics阻力带组(37美元,最初50美元)
这组5使用时阻力提供了高达96英镑的阻力。一组有五个乐队,一扇门锚,防滑手柄,脚踝带子,和一个大型载客汽车袋。“这些似乎很好,耐用,没有磨损的迹象,经过三个月的定期使用,”写道一个客户。“相对抗性感觉相当准确,清晰,明显增加抵抗一个乐队到下一个。”
