这种训练锻炼20分钟
20分钟,完成了!全身这种训练锻炼
这种高强度的锻炼并不无聊,时间过得真快,你跳,扭曲和提升。明星教练和巴里的训练营教练阿斯特丽德天鹅McGuire创建了一个20分钟的烧焦会话,每一块肌肉在你的身体。你会有很多的乐趣在爆破卡路里这锻炼。你所需要的是一套灯的重量。媒体播放和准备工作!
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