烦躁不安的牛奶弹射反射是什么?这种母乳喂养条件可以模仿产后抑郁症

许多新父母都认为,当谈到照顾新生儿,有这么多,你不知道你不知道。只有当你面对的现实,说,解决一个婴儿汽车座椅你停下来想一想:“等等,我应该怎么做呢?”And that's especially true when it comes to breastfeeding. There's so much that goes unsaid regarding the realities of breastfeeding, like the fact that集群喂养是一件事,什么感觉母乳喂养,母乳喂养会使你感到悲伤,这一现象被称为烦躁不安的乳反射,有时被称为D-MER。

“烦躁不安的牛奶弹射反射条件影响母乳喂养或泵送父母导致一个非常突然和强烈的情绪随着你的牛奶是排出,“雪莱Patularu说BScN,国际和注册护士执照哺乳顾问。人们可能感到悲伤或沮丧而母乳喂养,或任何负面情绪。

条件影响大约5到百分之九的哺乳期人,据克利夫兰诊所。但它可能会使更多的人,从不报告。在一个2021TikTok,医生共享自己的经验,和相关的评论都挤满了人。

“我真的哭我认为有毛病我感觉这样,“一读。“哇,我还以为我疯了,因为我的朋友没有经历过。我只抽了9个月就没了,”另一个说。

这就是为什么它是如此重要的公开讨论怀孕和产后健康——因为缺乏知识和谈话可能导致危险和不必要的耻辱。时烦躁不安的乳反射,例如,那里你可以采取一些措施来减轻症状,这可能会让你母乳喂养或泵了,如果你想。一般(Patularu证实是安全的人D-MER保持母乳喂养,但是好处应该权衡任何风险与哺乳期父母的情绪健康。)

未来,什么导致D-MER崩溃,是什么感觉,患者可以尝试各种方法帮助缓解症状。

烦躁不安的乳反射(D-MER)导致突然和强烈的痛苦烦躁不安或恐惧的感觉在你释放牛奶之前,根据克利夫兰诊所。关键指标:它只有发生前“失望”,有时几分钟后。在30秒到两分钟,情绪消失,Patularu说。

在上述TikTok视频,造物主指出她以为症状相关产后抑郁症或焦虑,“产后忧郁症”,和一些相关的评论。但D-MER是一个单独的条件。“D-MER不是产后情绪障碍,”Patularu说。“这是物理反射导致短暂的心理症状。”

没有已知D-MER的原因。但研究表明D-MER生理不是心理,所以它不是由过去的经验或被压抑的记忆。“目前的理论是D-MER发生由于多巴胺水平下降在失望,“Patularu说。后叶催产素荷尔蒙负责乳或失望,和催产素抑制多巴胺。的感觉消退一旦你催乳素和催产素水平恢复正常,通常在几分钟内。

D-MER特点是强烈的感觉、不愉快或负面情绪之前你的母乳让下来。情感可以不同,但共同的母乳喂养的父母D-MER提到包括愤怒、焦虑、抑郁、绝望、乡愁的感觉或愿望,恐慌,休克,或自我厌恶。

没有治疗D-MER,但它可以通过不同的技术管理。

“尝试关注一些在您的环境中,就像看着窗外或保持你的眼睛盯着一幅画,虽然练习深呼吸,“Patularu说。

她建议其他方法包括:

也有可能不同的策略可以为不同的人工作。在另一个TikTokD-MER共享的创造者,跳在水有助于缓解她的症状。在评论中,人们推荐的技术工作,包括喝一杯冷水在失望,增加维生素D,和经常锻炼。

和大量的评论强化了没关系停止母乳喂养和/或泵,并开始使用婴儿配方奶粉如果症状太不舒服。要照顾好自己,所以你能够照顾孩子——即使这意味着你原计划之前停止母乳喂养。