如何真正享受口交,根据专家的

接收和享受口交时,很多人会陷入压力执行或高潮。这种压力会导致很多不习惯在性交过程中,比如避免给你的伴侣做爱时的方向甚至假装高潮。事实上,一项研究发现,大约60%的366名女性年龄18 32假装性高潮在做爱。的主要原因之一?亲密的恐惧。

“口交是极其亲密的行为,”娜塔莎说玛丽Narkiewicz,性保健专家和通信主管MysteryVibe。对一些人来说,口交可能比插入式性交更非常伤脑筋的。这是因为“穿透性是一种经验,双方共同努力,获得快乐,而口交时,关注的焦点是,并且你可能会令人生畏。可能会有采取行动的压力,看,听起来甚至某种方式,但是口交不需要模拟一个场景从好莱坞电影或遵循一个脚本。”

和压力,Narkiewicz说,是快乐的对立面。口交应该是享受,合作,合作伙伴的特殊的欲望,不把一个节目。让我们分解步骤采取什么为了放松,期望,和实际上喜欢口交。

口交涉及的综合感觉嘴巴,嘴唇,舌头和阴户和阴蒂,Narkiewicz说。阴蒂,特别是,是一个重要的地区集中在口交时因为它是一个非常性感的身体的一部分挤满了超灵敏的神经末梢。

“阴蒂有大约8000感觉神经末梢,影响超过50000全身神经刺激时,“Narkiewicz说。“有很多神经末梢,阴蒂是唯一的身体的一部分,是专门为乐趣,没有其他的目的。”And actually, Narkiewicz says approximately 70 percent of people with vulvas need some form of clit stimulation in order to orgasm. (For a refresher on the anatomy of the clit,点这里查看POPSUGAR指南)。

了解你的身体是如何工作的,你身体的哪些方面是愉快是第一步,换了个更舒适的口交的经验。

了解你的身体,是什么让它快乐是关键。毕竟,知道你喜欢提前完全可以帮助合作伙伴给你快乐的时候了。花些时间来手淫,你喜欢什么,你不理解。如果你使用你的手指,注意你的阴户喜欢身体接触。如果你使用性爱玩具,关注你喜欢的速度和数量的压力在这些地区。通过这种方式,您可以直接你的伴侣根据你触摸你自己,这是恐吓低于进入盲目接受舔阴。

但知道你想要触摸和接收刺激阴蒂及阴户只是开始。心理和情绪刺激提供所需的上下文实际上放松身体觉醒,意味着大多数人需要感到安全,舒适,和打开进入高潮。考虑到这一点……

感觉吓倒口交并不意味着你不能学会享受它,但你也不必潜水头第一,。考虑婴儿步骤和适应这种形式的亲密关系,首先跟你的伴侣对你的担忧在非性环境,不安全感,或者关系口交。例如,也许你觉得担心你的伴侣是无聊在口腔或你耗时过长,引起。表达你的忧虑和问你的伴侣提供保障。

然后,告诉你的伴侣你想享受口交,共同想出一个计划来最大化快乐和减少焦虑。一个伟大的一步是收到口头持续很短的时间,即使只有几分钟,然后再在其他类型的性行为。通过这种方式,您可以得到舒适而不感到压力达到高潮。你也可以对对方的指定天接受口交,所以口交交换机的焦点。

一旦你准备好接受口服,呼吸是你的第一道防线时紧张,紧张期间或在口交之前,Narkiewicz说。

“呼吸技巧可以帮助激活交感神经系统,平静身心和允许您在多个层面上获得乐趣。试着深呼吸额外强调呼气,来缓解紧张气氛。深呼吸技巧也是一个很大的正念练习帮助从你的头部和身体和大脑连接,”她说。

如果它帮助,闭上你的眼睛在行动。这可以帮助你专注于你的呼吸,你体验快乐。

举起你的手如果你挣扎呻吟的压力或某种方式整个时间你收到。因为如果这是完全能认同你,很可能你把应该的事情你的快乐变成了你的伴侣的性能。相反,专注于提供建设性的、真实的反馈,当你需要一些改变,而不只是接受它是什么。诸如“你能向上移动一点吗?”或“这很棒,但你可以添加更多的压力吗?”仍在,但保持关注你。

如果你倾向于over-perform损害的快感,Narkiewicz鼓励你信任你的伴侣。“如果你的伴侣有自愿给你口交,他们投资于你的快乐。你的伴侣想要给你最好的经验,所以让他们放松,”她说。不需要假呻吟,或感觉,看起来很性感。

改变口交的位置不仅可以帮助提高你的身体安慰,而且你的精神状态。如果你想继续接受口服,但感觉有点困或无聊,初始位置的变化可以帮助你精神上你的顶部空间,并邀请更多的乐趣。

躺在你的背,你的腿放在对方的肩膀或者弯曲双脚坚定地在床上工作很好。你也可以考虑坐在床的边缘(或表)开着你的腿和你的伴侣跪在地板上。你也可以试试Kivin方法,包括铺设横向来释放你的脖子更舒适和灵活性。查看更多的想法POPSUGAR指南(实际上舒适)口交的位置。

最后,也许最重要的是:性高潮获得忘记口交时。奇怪的,感觉压力高潮口交可以使它更加困难来性高潮。

很难,但是释放压力性高潮在一起或在一定的时间内可以帮助让你高潮实际上成为可能。当然,这是说起来容易做起来难,所以Narkiewicz建议利用对方的嘴巴和舌头的感觉与你的身体而不是保持联系。

“寻找其他方法联系你的伴侣也可以避免压力和紧张,是否握着他们的手,把他们的头发,性感的谈话在行动,或眼神交流,“Narkiewicz说。“如果你仍然紧张,这些神经传达给你的伴侣。只是表达你预订可以宣泄压力的经验,免除了一些,一旦你的伴侣知道你具体的事项,他们也许能够提供你所需要的安慰来帮助你放松。”

一旦你把球门柱,更容易感到放松,自信,时刻——这意味着cumming将因此更容易当它发生。