襁褓是万全之策?儿科医生分解睡眠技术

襁褓听起来像一个虚构的词,但是当你进入世界的生育,它迅速成为你词汇的一部分。用襁褓包裹的做法是使用一个轻量级的毯子包裹婴儿与他们的胳膊和腿接近他们的身体来帮助他们轻松进入睡眠安全、良好。实践中已经存在了一代,但学习如何襁褓婴儿可以有一个陡峭的学习曲线。

有一个理由去付出努力,学习如何正确襁褓婴儿,虽然。“襁褓有助于模仿子宫内的环境,这是非常平静的宝贝,”Preeti帕里克说,医学博士在有执照,儿科医生和行政GoodRx医疗主任告诉POPSUGAR。她说婴儿和父母收获襁褓的好处,“关键是要做到正确。”

但所有的婴儿襁褓一个适当的实践吗?和父母怎样才能挂错综复杂的包装方法?这是所有你需要知道的关于襁褓——包括循序渐进的指示如何襁褓婴儿,任何人都可以遵循。

“做得对,襁褓婴儿有镇静作用,”帕里克说博士说。想法是,婴儿喜欢被包裹因为它给新生儿类似的感觉当他们在子宫内的空间非常小,移动。

“重新创造的舒适的感觉在子宫里,帮助安抚他们的拥抱或惊吓反射,可以很安慰和鼓励整个家庭的宁静的睡眠,”帕里克说博士解释道。金宝搏app根据西乃山,拥抱或惊吓反射的反应之一是先天性的,并将持续到3到6个月左右。这种反射导致婴儿摇晃自己的胳膊和腿当他们快速运动或噪音吓了一跳,然后它可以阻止他们睡着了。

和家长知道,当他们的孩子会睡个好觉,对父母有很大的好处。“当一个婴儿睡得很熟,父母也可以补上他们的睡眠,”帕里克说博士说。

当襁褓婴儿和父母有极大的好处,有一些可能与这种做法的风险,。例如,美国儿科学会警告说,襁褓”可能会降低婴儿的冲动,因此它是更难醒来。”A baby that's harder to wake up is at an increased risk of sudden infant death syndrome, which is why the association recommends being sure to follow safe sleep guidelines at all times, including when your baby is swaddled.

例如,AAP的安全的睡眠实践表明,总是让婴儿睡在他们的背,是否他们披着。当包裹婴儿放在身体两侧或胃入睡,婴儿猝死综合症的风险增加,据一项研究发表在杂志上儿科。AAP还建议尽快停止襁褓婴儿可以翻身,所以最终他们不招聚在他们一边或胃。(一旦他们,你可以找一个睡眠袋这让双臂自由,所以他们仍然得到安逸没有风险。)

确保您使用正确的产品当襁褓是很重要的。不是所有的毯子都是相同的。

“你可以使用可穿戴的毯子或睡眠袋压缩手臂,胸部,和身体,”帕里克说博士说。“你也可以使用一个薄毯子和创建压缩。”She adds that it's important to choose a thin and breathable fabric, like muslin or cotton, to help keep a baby from overheating.

帕瑞克豪博士强调,父母不应该使用加权某国或毯子,因为他们可能会影响婴儿的呼吸能力;的AAP只是警告加权婴儿产品。“无论你使用什么类型的襁褓,确保它的宽松在宝宝的臀部,”帕里克说博士补充道。“如果束缚太紧,孩子不能移动他们的腿,担心它会导致髋关节脱位或髋关节发育不良。”

帕里克说博士说没关系襁褓婴儿当他们睡在生命的最初几周,每天超过12小时。

“只有襁褓婴儿睡觉时,”帕里克说博士补充道。“当他们清醒,确保婴儿肚子时间和时间自由移动胳膊和腿。”

好襁褓的关键是把毛毯包裹着舒适地足够它不会放松,婴儿的睡眠,但是不要太紧,它限制了呼吸。婴儿的头部和颈部不应,你必须确保臀部可以自由移动。这其中的一个好方法来衡量你应该能够适应两个或三个手指之间的束缚和婴儿的胸部。

首先,试图得到最好的襁褓可以看起来像一个真正的挑战,但是你练习越多,你会越快成为一个襁褓专家。

最好问你的儿科医生寻求帮助当你第一次开始,你可以确保你的襁褓技术是声音和适合您的小家伙。但这五个步骤如何襁褓婴儿包含基础:

记住,他们的头部和颈部应该完全清楚的毯子,和襁褓应该安全但不过度紧张。它也不应该宽松,虽然——安全睡眠指南要求宝宝睡眠没有毯子或松散的物品在他们的床上,如果是解开每一次微小的运动,它最终可能会构成危险你的小家伙。

如果看起来复杂,襁褓婴儿有不同的方法不使用一条毯子。品牌销售某国,尼龙搭扣或拉链关闭和猜测的整个过程。(一个流行的选择是快乐的婴儿Sleepea 5秒钟襁褓里面(30美元),它使用尼龙搭扣和拉链)。许多家长发现他们更容易使用,因为他们为了避免过于紧张或压缩臀部,他们可以提供心灵的安宁。

一定要审查你的选择,确保你使用一个协会的指导方针——所以没有加权某国,例如,和没有绳子。

根据所提供的指导方针美国儿科学会时,建议父母停止襁褓婴儿大约是2个月大或开始滚动。

“一旦你的宝宝可以滚动到他或她回来,你应该停止襁褓,”帕里克说博士说。“如果婴儿胃和翻了起来,它会创建一个窒息的危险,从而造成或导致SIDS。”

如果你的宝宝已经满舒服地睡觉每天晚上和他们年龄接近,它不再是推荐的襁褓,有一些步骤你可以更容易地实现转变,帕里克说博士说。

“你可以首先拿出一只胳膊的夜晚,然后拿出另一个胳膊下面的夜晚,然后过渡到睡眠袋,“她的股票。“另一种方式来帮助你的宝宝是他或她的直接过渡到睡眠袋是一个极端的技术。”

但是请记住:并非所有的婴儿都是一样的,这意味着用襁褓包裹可能不是魔术让每个婴儿漂移到宁静的睡眠。它总是遵循的关键安全的睡眠建议,包括把背上的婴儿睡在自己的空间与一个公司,平床垫和自由从松散物品,如保险杠、玩具、毯子、枕头。