如何准备你的孩子回到学校的人今年秋天,据一位儿科医生吗

回到学校可以给孩子们带来各种各样的情绪——从神经兴奋到压力。经过几个月的远程学习在大流行期间,这返校季肯定会比平常更加情绪化。

茱莉亚Pederson博士——一位儿科医生儿科的蒙特利斯坦福大学的儿童健康——已经看到这些感觉在她的病人和他们的父母。这是完全正常的孩子回到面对面教育感到紧张,Pederson表示博士,但她相信学校是安全的。“我们有充分的证据表明,我们可以放心地让孩子们在学校适当措施和预防措施,即使他们不接种疫苗,”她说。

有几件事父母能帮助孩子适应的变化通常学校常规,Pederson表示博士。做出额外的努力支持你的孩子的感情是最重要的。“我们的摇滚是我们的孩子,”她说。“最重要的事情之一,我们可以做的就是在他们意识到他们的感觉。”

先与孩子谈论他们的学校最大的变化,就像戴着面具在教室里。尽管疾病控制和预防中心最近说充分接种疫苗的青少年在学校不需要戴着面具,年幼的孩子可能会需要穿他们的面具对大多数(如果不是全部的话)的学校的一天。博士Pederson表示即使你完全接种疫苗,戴着面具在团结和孩子可以帮助他们得到更多的舒适。“如果你的孩子的情况今年夏天他们不得不戴上面具,我会穿我的面具吧,”她说。

对孩子不舒适的戴着面具,Pederson表示故障排除博士在一起会很有帮助。买一个面具装饰着你的孩子喜欢的东西,像他们最喜爱的超级英雄,或者尝试制造口罩extender,看起来就像一个可爱的发饰。你甚至可以让一个心爱的娃娃一个微型面具或毛绒玩具帮助较小的孩子。“让他们知道这是永远不会,”博士Pederson表示。“会有结束这个。”

相同的策略适用于孩子们总是忘记或失去他们的面具,Pederson表示博士。也许你可以建立一个学校站门口与他们需要的一切,包括一个掩模架。或者,唱一个傻乎乎的歌你的面具将与你分享一个有趣的提醒。如果没有工作,博士Pederson建议询问你的孩子他们需要什么。”,而不是让他们陷入困境,他们又失去了面具第十次或再次忘了洗手,让他们一点,”她说,并指出,通常孩子们会想出创意,真正为他们工作。

当然,戴着口罩不是孩子需要做的唯一的事。Pederson博士还建议家长提醒孩子对其他良好的卫生习惯,经常洗手和覆盖他们的咳嗽和打喷嚏。鼓励他们每次去洗手间洗手,每顿饭之前,您还可以夹一个洗手液到他们的背包作为提醒。教孩子打喷嚏到肘部,让他们做轻拍或假装他们是吸血鬼穿着斗篷。

Pederson表示博士虽然孩子们可以非常灵活的,它仍然是一个好主意来检查在定期和你的孩子在学校适应新规范。“在儿科,我们总是说,预防是最好的良药,”她说。“让它早期实践包括一些常规反射在你家庭规范。”金宝搏appFor example, Dr. Pederson asks her daughter about the roses (highlights), thorns (challenges), and buds (what you're looking forward to) for the day at dinner every evening. Giving your children a safe space to express their thoughts and feelings can help them cope with big changes in a healthy way.

计划家庭时间,孩子金宝搏app们可以放松也至关重要,Pederson表示博士。不管你的家庭选择一个棋盘游金宝搏app戏的夜晚或周末走在你的街区,纯娱乐留出时间帮助孩子摆脱压力。“这些小五分钟,十分钟,一小时的事情极大地影响着孩子的生活,”她说。

父母可以做的另一件事来帮助他们的孩子成功与老师保持密切联系。尽管大多数孩子一定会非常兴奋地看到他们的朋友和老师亲自再次博士Pederson提到一些孩子,尤其是孩子与神经发育障碍多动症——可能会发现虚拟学习有帮助。“我们应该快速识别如果工作COVID期间对我们的孩子,”她说。

父母也可以留意一些蛛丝马迹,孩子们在苦苦挣扎。胃痛、睡眠中断、头痛,如厕训练回归,尿床都可以表明你的孩子压力。如果你注意到这些症状,和孩子的儿科医生谈谈你能做什么来帮助。

博士Pederson还建议父母接触他们的儿科医生与任何问题或担忧COVID-19疫苗。“疫苗的数据表明该疫苗是非常有效的防止疾病和预防并发症。表明它是安全健康的儿童年龄的研究,”她说。“COVID确实有一些严重的儿童和青少年面临的风险,以及学校的意想不到的后果破坏和隔离有巨大,直接影响儿童的发展和幸福。COVID疫苗接种将帮助我们恢复正常。”

也许最重要的是父母能为孩子们做承认改变是困难的。是的,上课时间可能不是完全像你记住它,没有人知道未来,但是你的家人会一起度过。金宝搏app“我们不知道我们会有什么变化,从现在开始的一个月,但是我们知道我们今天要做的保证自己的安全,”博士Pederson表示。“明天是新的一天。”

设计:玛丽莎·迪克森