可以维生素缺乏引起的痤疮吗?一个医生重

人的众多原因痤疮经验。激素的变化,新的美容产品,甚至你的环境会导致冲突。但是你知道维生素缺乏引起的皮肤病也可以吗?

“营养痤疮护理是一个经常被遗忘的组成部分,还有持续研究维生素缺乏和痤疮之间的联系,“科维奇Sajic博士告诉POPSUGAR。“虽然营养和痤疮之间的关系是复杂的,不能完全理解,这是一个领域继续探索。如果你挣扎在抗粉刺,它可能是值得考虑测试这些不足。”

如果你好奇痤疮和维生素水平之间的关系,Sajic博士解释说什么类别的维生素你应该注意,你应该地址以及其他因素对更好的皮肤健康。

而因果关系尚未被证实,Sajic博士说有一些研究指向缺乏各种维生素和痤疮严重程度之间的联系。“最缺证据确凿的恶化导致痤疮的维生素D,“Sajic博士说。”最近的一项研究在所有可用的论文表明,维生素D水平越低,越有可能你的粉刺会更严重。”

虽然这并不完全意味着较低的维生素D水平保证痤疮,体内维生素D扮演的角色会导致粉刺创建完美的条件如果枯竭。“粉刺和维生素之间的关系可以是由于维生素D在减少炎症的作用和控制油脂的生产,一种油性物质,会引起痤疮建立时,“Sajic博士说。”因此,饮食补充维生素D如果你水平低可能非常有利于抗痤疮。”

如果你正在苦苦挣扎而抗粉刺,Sajic博士还建议测试其他一些不足。“维生素A缺乏可能导致痤疮,但真正的维生素A缺乏症是很少的情况,并采取过多是有害的,所以重要的是要得到正确的数量,如果您有低的水平,”他说。“另外,维生素E是一种抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受伤害和艾滋病治疗,和维生素B -烟酸(B3)和泛酸(B5)——可以帮助减轻炎症和调节石油产量,分别。不足这两种可能也有助于皮肤条件。”

告诉如果你的痤疮的最佳方式可能是由于维生素缺乏的卫生保健提供者。“如果有人有一个均衡的饮食,但仍然经历持续的粉刺,不过更有可能的是,其他因素如激素、细菌,或基因在起作用,“Sajic博士说。

然而,如果你发现你的维生素水平可能会影响你的皮肤,有一些你可以采取的措施。“可能是值得re-nourish re-nutriate的皮肤和局部成分和霜这些维生素,”Sajic博士说。“烟酰胺和维生素A,或类——特别是增加你的护肤程序。产生像绿茶和hydroxytyrosol自然也可以使你的皮肤更有弹性。”

虽然解决维生素水平提供一些方向与痤疮在理解你的旅程,重要的是要记住,他们只是一个部分的整体方法需要治疗的条件。不开始补充常规不先说你的医疗服务提供者。最重要的是吗?有耐心的过程。痤疮影响每年成千上万的人,没有两种情况下是相同的,所以花时间去理解和处理你的皮肤一个合格的专业的指导。