我决定战斗喧嚣文化做的少,我不回头了bet188服务中心

每年一月,我们听到人们分享他们的新年决心,他们几乎总是涉及到做更多的。他们想要更多的工作,读更多的书,花更多的时间磨练技能以外的工作。每年的这个时候,我们也受到广告的轰炸和不必要的消息使我们感到内疚我们是谁和我们做多少。尽管如此,我想提出一些不同的东西。我认为我们应该少做一些。

我一直努力工作,甚至太难。我是一个九型人格类型三个,“成功者”,意思是动力,成功,和社会形象更重要比我甚至愿意承认的。我一直都在喧嚣的文化bet188服务中心,一个词,来描述所需要做的一切。作为一个自由作家,现在,如果我不努力工作,想办法做得更多,我不可能赚到足够的钱。

相当长一段时间,我把我的工作在我的心理健康。每天我写文章的数量远远不够。我哭当我感到无法写另一个单词,因为我担心我需要做更多的工作,对于我的自尊,我的财务状况。我感到焦虑和变得很容易生气,总是感到内疚后抓住我最喜欢的人。在处理这些影响好几个月,如果不是更长时间,我学会了做更少的价值和重要性。我的亲人帮助我意识到我把自己多大压力,我永远感激他们让我的注意力。

知道什么时候休息是很困难的。有时候我问自己如果我可以再长一点或者为什么我需要休息后“不工作那么难。”In these times, I remind myself a break can't hurt. I don't want to经验倦怠再次,我知道了提高效率,提高创造力,和更多。我提醒自己,许多富裕国家没有40小时的工作时间,我的价值不是在我所做的,但我是谁。

除了积极提醒自己这些真理,我采取其他措施,以更好地照顾自己,充足的睡眠,要治疗、设置限制多少我每一天,这是否意味着只分配一个特定的时间工作或削减我的待办事项清单。我有时也会让我的亲人知道这些限制,这样他们就可以帮助我负责。

但即使我能推动自己休息实践自我保健,我仍然感到不安和烦躁。我知道了,休息对我来说是最好的“生产力”。例如,如果我在看一个电视节目,我需要保持我的手忙着玩游戏在我的电话或涂鸦在同一时间。或者如果我泡泡浴,我需要带着一本书。这些方法我能玩得开心和放松,同时驱逐一些焦虑的能量。

通过接触爱那些让我负责任,对自己诚实,我的幸福,我知道当我需要休息,我需要他们。自从我做了这个,我觉得更好,更有效地工作。我哭的更少,我喜欢我所做的更多。在学习少,有时还可怕,我再也不想回到事物。这就是我记住当我试着说服自己更加努力。

今年,我鼓励你做出有意识的努力做的更少。通过给自己减少压力是完美的练习自我保健,我过着幸福的生活。我每天学习,我足够的我,和我仍然(健康)生产。