保罗·路德分解他的健康习惯
保罗·路德的健康养生法是专门精心设计和他的奇迹赤膊上阵的场景
保罗·路德穿很多帽子:浪漫喜剧王前最性感男人,惊奇漫画超级英雄。因此,演员需要一个健康的日常处理鞭打。在2023年3月出版的男性健康陆克文谈到他的健身方案,以及它如何改变从一个代理的喜剧救济基金会验证口渴陷阱。
“每一个赤膊上阵的场景我所做的就是为了喜剧。我没有生意做赤膊上阵场景在超级英雄电影,”他说,指的是他的领导角色《蚁人系列。尽管如此,陆克文表示,他现在健康程序实际上是相当简单的,认为睡眠是最重要的一步。“人们将会报警,然后睡四个小时,他们会起床,这样他们可以训练,”他说。“他们正在做的事情会损害自己的利益。如果你能得到八个小时的睡眠。”
从那里,陆克文有咖啡和早餐前做有氧运动。“我举重,希望每周至少三次,”他说。”,我学到了很多关于我的身体对食物的反应,是如何作出反应的运动,而我最幸福,多少影响了我精神。”Rudd's diet consists of eggs (every day), salmon, protein shakes, and a lot of water. "It sounds like hell. It's really not," he said. "I find routine comforting."
最终,它是关于学习方案,让陆感觉他最好的,身体上和精神上。“如果我在这个套装,跑来跑去扮演的角色应该是一个英雄,我只是感觉更好,”陆克文表示。“我觉得不太像一个骗子。”But of course, he's keeping himself humble. "I could work out hard and eat perfectly and I'll still look worse than most of the other Avengers."
