我开始说“不”,开始减肥
说“不”一直不是我的长项。我是一个社会动物,一个“是”的人。很久以前FOMO渗透流行文化景观,我讨厌放弃任何诱人的邀请晚上出去——bet188服务中心这句话“我要睡眠当我死去”想到当我想到我第一年在旧金山。
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最终,我醒了,发现自己完全缺乏能源,完全免疫系统,和身体我都认不出来。具有讽刺意味的是我即将到来的一周年的写作POPSUGAR健身。我整天坐在办公桌前写,(几乎)每天晚上下班出去。我完全零时间奉献我的身体健康或健康。在我脑海中我曾这笔交易:自从我正在写关于健康一整天,我显然是健康的。然后,我看到一个Instagram证明事实并非如此。看到这个照片证明是推动我需要专心一致的例程,但是看到结果比我预期的更为困难。也不是因为我没有时间工作,因为我不得不开始对我爱的人说“不”。
不,我今晚不能吃玉米片。不,我不能去你的显示在周三晚上11点;7点我有SoulCycle(然后,我整天工作)。不,我不能停止的酒吧,因为我不想被哄到喝一堆曼哈顿,醒来心里难受的,讨厌的生活。不,我需要早点离开,所以我可以预备饭菜本周和清洁我的房子。不,我不感兴趣你的蛋糕。嗯。。。我感兴趣你的蛋糕,但是没有不,谢谢你。
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如果你刚开始整个健康生活,听从我的建议,认为这是一个警告。有你爱的人,爱花时间和将尽他们的力量来妨碍你。他们会告诉你他们错过见到你,问你跳过类的一个星期天的早上,这样你就可以满足他们早午餐,并说所有人都不断问你一直隐藏的地方。即使解释说“不”变得越来越猖獗的在我的词汇,因为我的健康,我仍然觉得我让朋友失望。负罪感困扰我一段时间,但是一旦我开始收获的好处我所有的努力,变得更容易和更自然的反应。老实说?放下我的脚,感觉很好的掌握,做最好的我。
别误会我:让时间有趣的一个平衡的生活是绝对有必要的,相信我,我有很多的乐趣。但我意识到,如果我认真改变我的身体和改变我的生活,只是去工作如果我健康的边界上我的条件。当然,还有周我传播自己太瘦,晚上我呆得太晚,但绝大多数的时间致力于生活更健康、更平衡的生活,和我有结果来证明这一点。