最好的健康产品| 2023年的指南
30个健康专家这样的产品来缓解压力
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一次又一次的压力和焦虑偷偷地接近所有人,但今年,我不让它打我我的使命。当我开始感到恐慌,我把库存的情况,专注于获得的视角。这可能听起来有悖常理,但我发现最简单的减压方法是做好准备。对我来说,这意味着拥有正确的健康产品在我的处置,这样所有我需要关注的是呼吸和照顾自己。
我收集的物品保持股票对自我照顾当我有一个快速的时刻,我已经准备好了。使用这些产品让我感觉更加集中,让我回到我自己。其中一些我使用的恐慌,和一些我已经沉迷于当我感觉平静,但我认为每一个我的自我保健常规的一个重要组成部分。包括但不限于,质量补充,滋养皮肤护理美味的饮料,睡眠保健要点和按摩工具。深吸一口气,商店我的选择。
哈雷林德-额外的报告
一个补水面膜:夏天周五时差面具
我试着比我想承认的面具,我继续回到夏天周五时差面具(49美元)每当我的皮肤需要一些薄层色谱。很厚,保湿为我的敏感但不太激烈,混合性皮肤。我立刻大呼气一旦它,它让我周日晚上不那么可怕。
对疼痛和节:Kieba按摩曲棍球球肌筋膜释放
如果你有肩痛,似乎永远不会消失,就像我所做的,你需要这些肌筋膜释放Kieba按摩曲棍球球(13美元)。我用它们曾经在普拉提课程,他们下了一个结,必须已经有一年多了。现在,我不能想象没有他们的生活;认为它是一个更有针对性的泡沫辊。
CBD而言:琼斯勋爵老式CBD橡皮软糖
CBD是一件很酷的事情如果你想减压。如果你的年龄(21 +),我建议这些琼斯勋爵老式CBD橡皮软糖(35美元)。它们是美味的,我把一个在我上床睡觉之前,所以我不睡几个小时看“朋友”。
头痛助手:凝胶眼罩和眼洞
美味的放松喝:亲属喷
如果你想减少你的酒精摄入量,但仍喜欢享受一个有趣的饮料,你需要这个亲属的喷流(八39美元)在你的生活中。这是放松和美味;还有什么更好的?具体的,它的制定产生、益智药,红景天和草本概念系列,5-HTP,和Gaba提升你的情绪,给你一个爆裂的能量,和管理你的压力。
平静的蜡烛:Maison路易玛丽第四Balincourt黑黄檀的蜡烛
对我来说,照明蜡烛意味着我回家一段时间。有点我切换到放松模式,所以我将囤积这个令人愉快的精制的路易斯·玛丽第四Balincourt黑黄檀的蜡烛(36美元)。檀香的味道,但不是压倒性的。
一个交互式的书:你有这个!由杰西卡·麦克列许
POPSUGAR最新的书,你有这个!杰西卡·麦克列许(10美元),是最完美的礼物给任何年轻人努力开始新学年。这本书充满了写作提示,鼓舞人心的名言,专注技术来帮助读者保持专注和通道以积极的方式他们的创造力。
自然身体磨砂膏:C &月亮马里布身体磨砂膏
这C &月亮马里布身体磨砂膏(64美元)是一个真正的治疗。闻起来像蛋糕,让你的皮肤柔软比你能想象的,即使没有保湿产品。我用它一周一次或两次,这是我最喜欢的一个淋浴或bathtime产品。
太阳女神抹茶咖啡:皮克茶
我开始一天当我把我的第一口冰抹茶。这皮克茶太阳女神抹茶(52美元,最初58美元)是高质量的,当它涉及到抹茶,味道是如此重要。抹茶是绿茶粉,通常被,然后倒在水或牛奶,尤其是含有l -茶氨酸,促进平静和平衡。当我喝抹茶,我不得到同样的紧张不安的感觉我做的咖啡。
有效缓解肌肉疼痛:爱出汗健身二合一泡沫辊
丝的头发领带:滑动小Slipsilk随便潦草了事
当我紧张的时候,我经常头痛,我重绑马尾的冲动。这些滑动小Slipsilk随便潦草了事(39美元),至爱的人类,因为他们没有产生可怕的弯曲,保持你的头发往后,没有让你头疼。这是一个胜利。
一个有趣的办法水化:Prodyne FI-3水果味道注入投手
健康最重要的基石之一是保持水分,虽然我爱我的胶原蛋白拿铁和康普茶,我需要更多的普通的水在我的生命中。进入Prodyne FI-3水果味道注入投手(25美元,原来32美元)注入水和一点水果,增加一下。我最喜欢的组合是覆盆子菠萝和黄瓜薄荷,但是世界是你的牡蛎时。
蓝色光眼镜:Felix灰色汉密尔顿眼镜
感恩练习:《五分钟
洗澡泡:Ouai寒意药片浴炸弹
冰辊:瘦机密热混乱冰辊
一个伟大的瑜伽垫:氧化铝战士垫
我需要一些运动在每天我的理智,我可以做任何事情在一个瑜伽垫。氧化铝战士垫(128美元)是一个非常坚固的选择——你不会滑下犬式,这个垫子!这是一个健康必不可少的关键我的日常生活。
刮痧工具:科拉琴有机物蔷薇石英心面部刮痧
刮痧是一种面部雕刻技术,并不总是最舒适的体验,但我觉得这很放松当我练习。另外,我爱的方式,我的脸看起来之后。这科拉琴有机物蔷薇石英心面部刮痧(60美元)是那么可爱,那么有用。
加权毯子:Bearaby棉花打盹的人
如果你没有一个加权的毯子,今年投资。我们喜欢它的外观和感觉Bearaby棉花打盹的人(199 - 279美元),你可以定制它的重量。棉花,所以它不是反常温暖,和它的完美的舒适的早晨或晚上。
一个厚颜无耻的食谱:如何成为素食主义者和保持你的朋友
除了一位才华横溢的标题,“给我上的却是非素食,让你的朋友”(13美元)是我可以使用它来帮助减轻我的忧虑吃植物性在一组设置。这也使得一个有趣的礼物。你的朋友甚至可能想尝试一些食谱。
有效缓解肌肉疼痛:Theragun精英冲击治疗设备
当我紧张的时候,我得到结在我回来,所以我们很多人做。而不是生活在痛苦中,我使用了Theragun精英冲击治疗设备最初(299美元,399美元)。这是强烈的,但它确实工作像你刚刚得到了深层组织按摩。
一个方便的平静的工具:捏规定数字排毒工具包
在我看来,一切都开始睡觉,这就是为什么我喜欢这个捏规定数字排毒工具包(26美元)。我明白了通过经验在睡前看电视或在我的电话严重妨碍了我的睡眠质量,这包是完美的补充我的意志力。它包括耳塞,睡眠面膜,一个闹钟,手机套,一个计时器,排毒技巧,无限烦躁不安的多维数据集,以及活动骰子。
舒适的汗:氧化铝缪斯运动裤
一些人这听起来疯狂,但这是事实:在2020年之前我没有自己的运动裤。我从没见过需要衣服,我不会穿出门;我穿上紧身裤或睡衣的裤子。不过,我最近学到的,这是很好的宽松,舒适的衣服。令人震惊的,我知道。这些氧化铝缪斯运动裤(108美元)的工作,还让我觉得稍微拉在一起。
对消化系统的健康:O是FLO-Biotics益生菌软咀嚼
你可能见过一个拙劣的维生素,但现在的益生菌软嚼,我们。支持你的消化健康和促进健康的肠道菌群,拿一个O是FLO-Biotics益生菌软咀嚼每天(30美元)。他们尝起来像糖果!
一本好书:马里布上升
天然除臭剂,实际上作品:语料库天然的除臭剂
你知不知道压力是什么?除臭剂与铝和其他恶劣的化学物质。这语料库自然除臭剂(24美元)是唯一的天然除臭剂我已经能够穿一整天而不需要重新申请。它有最可爱的玫瑰香,檀香的选择以及柑橘,新鲜的气味叫没有。绿色的。
咖啡除了:至关重要的蛋白质补充胶原蛋白肽
这至关重要的蛋白质补充胶原蛋白肽(24美元)是一个伟大的除了我早上抹茶拿铁咖啡。它没有任何味道,使它更多的泡沫,我爱,和帮助我的头发的健康,皮肤和指甲。增加的蛋白质也无妨。