20名健康菜花食谱,每顿饭一天

花椰菜是一种最通用的蔬菜,有助于多种菜谱。这白雪公主蔬菜肯定是有一个时刻,因为它的多功能性和能力作为替代流行carb-heavy菜肴。蔬菜也包装完整的营养和的卡路里很低,所以它是完美的成分在打击这些健康的目标。这些18食谱素食的主食,包括独特的菜肴,会抑制你的健康目标。

辣的菜花咬
POPSUGAR摄影|多米尼克Astorino

辣的菜花咬

奎奴亚藜菜花杂烩
甜豌豆和藏红花

奎奴亚藜菜花杂烩

菜花阿尔弗雷多酱
POPSUGAR摄影|丽齐富

菜花阿尔弗雷多酱

烧焦的菜花牛排
港口和鳍

烧焦的菜花牛排

咖喱花椰菜和胡萝卜面条扁豆沙拉
Inspiralized

咖喱花椰菜和胡萝卜面条扁豆沙拉

菜花炸土豆泥
食品信心健身

菜花炸土豆泥

扁豆沙拉和烤花椰菜
镀好

扁豆沙拉和烤花椰菜

菜花咖喱汤
简单而可口

菜花咖喱汤

菜花大米和豆子
POPSUGAR摄影|珍妮糖

菜花大米和豆子

平底锅鸡肉和花椰菜
亚历山德拉厨师

平底锅鸡肉和花椰菜

健康的菜花汤
POPSUGAR摄影|丽齐富

健康的菜花汤

菜花粥
POPSUGAR摄影|珍妮糖

菜花粥

配方:菜花粥

辣椒大蒜花椰菜意大利调味饭的碗
销危机

辣椒大蒜花椰菜意大利调味饭的碗

Cheddar-Cauliflower汤
POPSUGAR摄影|丽齐富

Cheddar-Cauliflower汤

香菜石灰鸡肉和花椰菜大米
健康美食发现

香菜石灰鸡肉和花椰菜大米

墨西哥辣菜花大米
甜豌豆和藏红花

墨西哥辣菜花大米