这些健康的南瓜食谱让最甜蜜和美味的南瓜
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/f058a37f61c9c929_pumpkin-bean-chili-5.jpg)
就我们而言,每个季节都是南瓜季节。也许是因为没有结束你可以与温馨美味的南瓜。南瓜松饼、南瓜冰沙,南瓜饼——如果有南瓜,你可以肯定这道菜会好。和最好的部分是,这些食谱范围从酮和史前无谷蛋白和低热量!从早餐到甜点——和介于两者之间的!——这些健康的食谱你跑到厨房。阅读前最好的南瓜食谱可以,,准备挖!
- - - - - -劳伦Harano附加报告
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/c0d1c8e7ad5e569b_Healthy-Pumkin-Pancakes-Pumpkin-Protein-Pancakes-bite1.jpg)
02
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/c6503268312c0a1a_Whole30-Pumpkin-Muffins-image.jpg)
03
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/d29da17abb586f60_keto-pumpkin-cheesecake-11.jpg)
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/e4793e6110371626_SD-Pumpkin-Bread11937.jpg)
06
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/d34cd49f921e99c0_Chickpea-Pumpkin-Blondies-1-of-1.jpg)
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/cf021e90da6dec53_Instant-Pot-Chili-1.jpg)
08年
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/d745fb5c4db57639_Screen_Shot_2020-10-30_at_11.37.19_AM.png)
:upscale()/2020/10/30/701/n/1922729/2fb4c373cae79031_ThaiPumpkinSoup_Styled.jpg)
:upscale()/2020/10/30/738/n/1922729/73cdd9dcd29e2b81_l.jpg)
11
:upscale()/2020/10/30/680/n/1922729/0d9ccbd8402e6e6e_tmp_i58yee_3c0d8ef7682f85c8_pumpkin-spice-overnight-oats.jpg)
南瓜香料隔夜燕麦
醒了,这种异常的季节性口味的南瓜饼奶油和五香一夜之间完美的燕麦配方。最好的部分是,你会喜欢这个早餐一周因为这道菜让五瓶,节省你的时间,确保你有一个健康的早餐每天早晨等待你。
得到的配方:南瓜香料隔夜燕麦
:upscale()/2020/10/29/945/n/1922729/7319685df446e7a6_Keto_Pumpkin_Bread_2.jpg)
13
:upscale()/2020/10/30/678/n/1922729/308384fe4042d5f2_tmp_GSNodZ_064cc9d3ee7369cc_Vegan-chocolate-pumpkin-bread.jpg)
素食Chocolate-Marbled南瓜蛋白面包
用全麦面粉、植物性蛋白粉,南瓜泥,这个治疗提供了几乎5克的填充纤维和近九克蛋白质。每个片也只有5.6克的糖,但味道超级甜蜜的。
:upscale()/2017/11/08/740/n/42941911/89cfb980bb6f62c6_Feedly_AvocadoPesto_PumpkinPie.jpg)
:upscale()/2020/08/31/738/n/1922195/aa9e3966a5053301_roasted-pumpkin-seeds-5.jpg)
16
:upscale()/2017/08/22/818/n/1922195/d7f266d38f8a5a42_no-bake-pumpkin-cookies-3.jpg)
No-Bake南瓜饼
不是超级烘烤但渴望饼干?这些no-bake南瓜好吃会治愈你所有的欲望和更多。它们不仅容易做,但他们自然加枫糖浆的意思你不会感觉到重从太多的糖。
配方:no-bake南瓜饼
17
:upscale()/2014/09/23/866/n/1922729/f983b1dcf795b3a1_Vegan-Pumpkin-Cheesecake-Recipe.jpg)
18
:upscale()/2013/10/22/978/n/1922729/0e7ae85f0d35c306_0dafb80b0ca72e78_pumpkin-coconut-soup.jpg)
19
:upscale()/2014/09/23/866/n/1922729/f56d82be58ec237d_9ab0ee865606781e_pumpkin-smoothie.jpg)
20.
:upscale()/2014/09/23/866/n/1922729/4ce537c2b2ee59d1_7ce1812f7a52fee6_pumpkin-pie-muffins.jpg)
21
:upscale()/2014/09/23/850/n/1922729/3d90db217c5314ce_1a03d50552f241f9_pie-long.jpg)
生,素食,无谷蛋白南瓜派
这个南瓜馅饼是原始、素食和无谷蛋白,在餐桌上的每个人都是赢家!烤箱溢价空间,你会喜欢,你不需要把你的这一个。
得到的配方:南瓜饼是原始、素食和无谷蛋白
22
:upscale()/2015/09/15/784/n/1922729/e43475ec_cookies-stacked.jpg)
素食主义者,Grain-Free南瓜巧克力饼干
柔软,耐嚼,每份只有86卡路里的热量,素食主义者和grain-free这些南瓜巧克力饼干。好处:因为他们没有鸡蛋,你可以舔碗干净!
得到的配方:素食主义者,grain-free南瓜巧克力饼干
23
:upscale()/2013/09/18/932/n/1922729/f43fe7a74cc47b40_dd1e7cb91a0e116b_quinoa-pumpkin-muffins.preview.jpg)
24
:upscale()/2014/09/23/855/n/1922729/0c1a3fdda9713355_5d79dfe5478de2d3_pumpkin-chocolate-chip-muffins.jpg)
25
:upscale()/2014/09/23/850/n/1922729/b14f9cfb5fb4a570_dbf6df8fbb381f9c_pumpkin-bars.xxxlarge_2x.jpg)
与奶油干酪糖霜Pumpkin-Carrot酒吧
这些pumpkin-carrot酒吧是低卡路里的南瓜饼的替代品。此外,谁不喜欢有点奶油干酪糖霜?
得到的配方:pumpkin-carrot酒吧
26
:upscale()/2014/09/23/852/n/1922729/9df6fe6758ef89de_d2c1d6e09f068150_pancakes-main.xxxlarge_2x.jpg)
27
:upscale()/2014/09/23/850/n/1922729/2407c51ba2041eb8_05d1b3d881288dd0_closeup-bread.jpg)
28
:upscale()/2014/09/23/866/n/1922729/64e471c6101736ce_075e89b01ac15797_pumpkin-protein-bars.jpg)
29日
:upscale()/2015/08/14/964/n/1922729/9c5305c1_152bf3ed_edit_img_pinterest_post_image_file_845239_1238236200_pumpkin-pin.jpg)
30.
:upscale()/2012/10/41/1/192/1922729/f0fba7ba64068036_143ccf2f397222cc_ravioli.preview.jpg)
烤南瓜饺子
享受晚餐吃南瓜通过煽动一批这些烤南瓜饺子——一份带来高达10克的蛋白质。之前的想法自制意大利面你都被吓跑了,放心这道菜可以很容易地用现成的馄饨。
得到的配方:烤南瓜饺子