18个舞蹈锻炼所以有趣,你会忘记他们锻炼
让我们跳舞吧!这些锻炼使锻炼更加有趣,那么痛苦!你会出汗,你自己的舞会,你是否选择一个30分钟的果酱塞希或一个3分钟的简短的。我们谈论的不是低强度训练——这是惊心,calorie-torching有氧运动!
01
西蒙跳舞锻炼身体
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02
拉丁舞锻炼30分钟
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03
20分钟的舞蹈训练营
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04
健身马歇尔3分钟有氧舞蹈
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05年
20分钟的国家舞蹈锻炼
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06
唠叨的女人跳舞锻炼30分钟——这是一个热!
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07年
嘻哈Tabata 30分钟锻炼
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08年
10分钟的宝莱坞的锻炼
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09年
45分钟的有氧舞蹈
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30分钟的有氧舞蹈晚会
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11
30分钟的自我感觉良好的有氧运动
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30分钟的舞蹈与跆拳道锻炼
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13
30分钟的有氧舞蹈健身
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14
10分钟Leg-Toning跳舞
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PlyoJam 20分钟锻炼
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舞会30分钟锻炼
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30分钟用来跳舞
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80年代15分钟的有氧锻炼
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